Lęk na uniwersytecie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 9 głosach.

Oryginalny tytuł:

Anxiety at University

Zawartość książki:

Ta ilustrowana, kieszonkowa książka oferuje porady, praktyczne wskazówki i przydatne ćwiczenia dla studentów, aby rozpoznać i radzić sobie z lękiem na uniwersytecie. Napisany przez wielokrotnie nagradzaną specjalistkę ds.

zdrowia psychicznego studentów, dr Dominique Thompson, ten łatwy do odczytania przewodnik pomoże czytelnikom zrozumieć, skąd bierze się ich niepokój i dlaczego istnieje. Bez względu na źródło zmartwień lub fobii poszczególnych osób, książka ta pomoże czytelnikom zrozumieć ich lęk i pomoże im opracować narzędzia, których potrzebują, aby sobie z nim poradzić. Dzięki wielu przykładom z życia Dominique pokazuje, jak lęk wpływa na ludzi w różny sposób - pomagając czytelnikom opracować strategie, które będą naprawdę znaczące dla ich indywidualnych doświadczeń.

Co równie ważne, czytelnicy dowiedzą się o rodzajach nieprzydatnych rzeczy, które ludzie próbują zrobić, aby poradzić sobie z lękiem, a które w rzeczywistości powodują więcej szkody niż pożytku. Przede wszystkim książka ta pomoże studentom poruszać się po życiu na uniwersytecie, bez poczucia, że ich lęki są za nich odpowiedzialne.