Łagodzenie lęku u dzieci: Strategie na miejscu, aby pomóc dziecku przezwyciężyć niepokój, panikę i unikanie

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona przez rodziców i wychowawców za praktyczne strategie i jasne wyjaśnienia dotyczące lęku u dzieci. Podkreśla znaczenie zrozumienia i radzenia sobie z lękiem u dzieci za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), zapewniając jednocześnie narzędzia i rozmowy, które pomogą poradzić sobie z tymi wyzwaniami. W niektórych recenzjach zauważono jednak, że niektóre techniki mogą być bardziej odpowiednie dla starszych dzieci i istnieją obawy dotyczące podejścia książki do radzenia sobie z doświadczeniami emocjonalnymi.

Oferuje praktyczne, praktyczne strategie pomagające dzieciom radzić sobie z lękiem.

Przejrzyście napisana i łatwa w odbiorze.

(na podstawie 52 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Anxiety Relief for Kids: On-The-Spot Strategies to Help Your Child Overcome Worry, Panic, and Avoidance

Zawartość książki:

Jasny, zwięzły i praktyczny przewodnik, który pomoże rodzicom pomóc dzieciom opanować lęki."

-Laurel J. Schultz, MD, MPH, pediatra środowiskowy w Golden Gate Pediatrics.

Jeśli masz dziecko z lękiem, potrzebujesz szybkich, natychmiastowych rozwiązań, których możesz łatwo użyć, aby pomóc dziecku stawić czoła lękom i zmartwieniom. Napisany przez psychologa i eksperta w dziedzinie lęku u dzieci, ten łatwy w użyciu przewodnik oferuje sprawdzoną, skuteczną terapię poznawczo-behawioralną (CBT) i umiejętności ekspozycji, które można stosować w domu, w otoczeniu społecznym lub wszędzie tam, gdzie pojawia się lęk.

Anxiety Relief for Kids zapewnia szybkie rozwiązania oparte na opartej na dowodach CBT i terapii ekspozycyjnej - dwóch najskuteczniejszych metodach leczenia zaburzeń lękowych. Znajdziesz tu tło i wyjaśnienie różnych rodzajów zaburzeń lękowych, na wypadek gdybyś nie był pewien, czy Twoje dziecko cierpi na któreś z nich. Nauczysz się także identyfikować zachowania dziecka związane z unikaniem i bezpieczeństwem - strategie stosowane przez dziecko w celu radzenia sobie z lękiem, takie jak wielokrotne sprawdzanie pracy domowej lub wielokrotne zadawanie tych samych pytań - a także czynniki wyzwalające lęk, które wywołują u dziecka niepokój.

W tej książce znajdziesz wiele informacji dotyczących konkretnego zaburzenia lękowego Twojego dziecka i sposobu reagowania na nie. Na przykład, jeśli Twoje dziecko cierpi na zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD), umiejętności, których użyjesz, aby mu pomóc, różnią się od innych zaburzeń lękowych. Bez względu na konkretne objawy lub diagnozę dziecka, odkryjesz dostosowane interwencje, których możesz użyć teraz, aby pomóc dziecku w rozwoju.

Jeśli Twoje dziecko cierpi na zaburzenia lękowe, proste, codzienne czynności mogą być prawdziwym wyzwaniem. Praktyczne rozwiązania zawarte w tej książce pomogą ci poradzić sobie z lękiem dziecka, gdy się pojawi, i przywrócić równowagę i porządek w życiu obojga.

Co mówią czytelnicy:

"Byłem zaskoczony, gdy dowiedziałem się, jak wiele z tego, co robiłem jako rodzic, nasilało (a nie pomagało) niepokój naszego syna". -- Kath

"Ta książka wykonuje świetną robotę, wyjaśniając, czym jest lęk, zakres sposobów, w jakie może pojawić się u dzieci (i / lub dorosłych) i jak można nad nim zapanować..... Przedstawione wskazówki są bezcenne i będą korzystne dla każdego, kto cierpi z powodu lęku." -- Jennifer

"Jest to bardzo praktyczna i pouczająca książka, która poprowadzi rodziców w pomaganiu ich dzieciom cierpiącym z powodu lęku lub zmartwień..... Terapia poznawczo-behawioralna jest podstawą podejścia dr Walker, a ona czyni to podejście jasnym i dostępnym dla nieprofesjonalistów. Świetny dodatek do półki każdego rodzica " -- Michael.

Ta książka została wybrana jako Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Book Recommendation - wyróżnienie przyznawane wybitnym książkom samopomocy, które są zgodne z zasadami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i które zawierają naukowo przetestowane strategie przezwyciężania trudności związanych ze zdrowiem psychicznym. Używane samodzielnie lub w połączeniu z terapią, nasze książki oferują potężne narzędzia, które czytelnicy mogą wykorzystać do rozpoczęcia zmian w swoim życiu.