Łagodzenie bólu miednicy w czasie ciąży i po niej: jak kobiety mogą leczyć przewlekłą niestabilność miednicy

Opinie czytelników

Książka otrzymuje mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji, koncentrując się przede wszystkim na jej skuteczności w łagodzeniu bólu miednicy podczas ciąży. Wielu użytkowników uznało ćwiczenia za pomocne i zauważyło znaczną poprawę w radzeniu sobie z bólem. Niektóre z nich wyraziły jednak frustrację związaną z niektórymi ćwiczeniami i stosowalnością książki dla kobiet w ciąży.

⬤ Wiele użytkowniczek doświadczyło znacznej ulgi w bólu miednicy po zastosowaniu ćwiczeń opisanych w książce.
⬤ Książka zawiera jasne i proste instrukcje dotyczące ćwiczeń, które są łatwe do wykonania.
⬤ Jest chwalona za praktyczne porady i treści dające nadzieję osobom cierpiącym na ból miednicy.
⬤ Niektórzy czytelnicy polecają ją nie tylko do użytku osobistego, ale także dla pracowników służby zdrowia, aby wspierać swoich pacjentów.

⬤ Kilka użytkowniczek uznało wymóg wykonywania ćwiczeń w pozycji leżącej na plecach za trudny, szczególnie w okresie ciąży.
⬤ Niektórzy recenzenci zauważyli brak jasnych wskazówek dotyczących ciąży, sugerując, że treść może być myląca.
⬤ Kilku czytelników uważało, że ćwiczenia były zbyt ograniczone lub nie miały zastosowania do ich konkretnych schorzeń.
⬤ Niektórzy wyrazili rozczarowanie ogólną strukturą i sformułowaniami zawartymi w książce.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Relieving Pelvic Pain During and After Pregnancy: How Women Can Heal Chronic Pelvic Instability

Zawartość książki:

Ciąża osłabia więzadła, które utrzymują kości miednicy razem.

Jeśli te osłabione więzadła zostaną przeciążone lub uszkodzone, skutkuje to bólem niestabilności miednicy wokół stawów, który może być krótkotrwały lub utrzymywać się przez lata po porodzie. W 1996 roku Cecile Rost, która sama cierpiała na tę dolegliwość, opracowała program leczenia, który jest prosty, oparty na domowych warunkach i sprawdzony w działaniu.

Jej książka, zawierająca ponad 100 ilustracji i szczegółowych opinii, podzielona jest na dwie części. Pierwsza część przedstawia proste ćwiczenia na symetrię i stabilizację oraz prawidłowy sposób leżenia, siedzenia i wysiadania z samochodu, aby zapobiec niestabilności miednicy podczas ciąży. Pacjentki mogą ćwiczyć te ćwiczenia i pozycje z pomocą lekarza lub bez niej.

Część druga, skierowana do opiekunów, przedstawia wyniki ankiety przeprowadzonej wśród 200 kobiet cierpiących na dolegliwości miednicy. W tej części autor przedstawia również teoretyczny traktat na temat bólu miednicy, protokół pierwszej konsultacji oraz treść terapii, w tym program sportowy".