Księżycowe mleko: łatwe przepisy na spokojny sen

Opinie czytelników

Książka jest unikalną kolekcją przepisów na uspokajające napoje, które mają promować sen. Zawiera piękne zdjęcia i łatwe do naśladowania przepisy, ze składnikami, które są w większości dostępne.

Różnorodne i pyszne przepisy, piękne zdjęcia, łatwa adaptacja do różnych rodzajów mleka, dostępne składniki.

Nie zgłoszono żadnych potencjalnych wad książki.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Moon Milk: Easy Recipes for Peaceful Sleep

Zawartość książki:

Moon Milk to książka kucharska zawierająca pięćdziesiąt pięć przepisów na uspokajające napoje do picia przed snem.

Relaksujące napoje na noc są często uważane za cudotwórców, którzy pomagają zasnąć spokojnie i głęboko. Wiele przepisów zawartych w tej książce zawiera adaptogeny, takie jak żeń-szeń, kurkuma lub kardamon, które pomagają zmniejszyć stres, łagodzą zmęczenie i przynoszą poczucie spokoju.

Podczas gdy większość smacznych, pięknych napojów to ciepłe napoje wykonane z mleka bezmlecznego lub mlecznego, istnieją przepisy na chłodne eliksiry i opcje do przygotowania przy użyciu herbat i wód smakowych. Istnieje rozdział poświęcony napojom alkoholowym, ale jeśli chcesz, możesz dodać alkohole do każdego z napojów.

Książka podzielona jest na pięć rozdziałów, z których pierwszy, Droga Mleczna, koncentruje się na koncepcji mleka księżycowego, tworzeniu mleka orzechowego od podstaw, adaptogenach, dodatkach i naparach. Pozostałe cztery rozdziały to Starlit Soothers (mleka zapraszające do ciszy i spokoju), Night Owls (mleka na późne noce), Calming Classics (mleka dla przytulności) i Noddy Toddies (mleka z dodatkowymi alkoholami).