Książka kucharska z dietą przeciwzapalną dla początkujących: 170 sekretnych, prostych przepisów na wzmocnienie układu odpornościowego i radykalne zmniejszenie stanu zapalnego!

Opinie czytelników

Książka kucharska Anti-Inflammatory Diet Cookbook została dobrze przyjęta przez użytkowników ze względu na jasne wskazówki i pyszne przepisy dostosowane do pomocy w stanach zapalnych. Zawiera pomocne plany posiłków i wyjaśnienia dotyczące stanów zapalnych, dzięki czemu jest przydatna dla początkujących.

Świetne podstawowe przepisy, łatwe do odczytania i przestrzegania, przydatne plany posiłków, jasne wyjaśnienia dotyczące stanów zapalnych, pomocne przewodniki po zakupach i przygotowaniach oraz możliwość czerpania przyjemności ze zdrowego odżywiania.

Nie nadaje się dla osób wybrednych lub preferujących tradycyjne posiłki mięsno-ziemniaczane.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Anti-Inflammatory Diet Cookbook for Beginners: 170 Secret Simple Recipes to Boost Your Immune System and Drastically Reduce Inflammation!

Zawartość książki:

Co to jest stan zapalny? Słowo stan zapalny odnosi się do obrzęku w zlokalizowanej części ciała.

Obszar objęty stanem zapalnym jest zwykle gorący, zaczerwieniony i bolesny. Może wystąpić w dowolnej części ciała, w której występuje infekcja lub uraz.

Według innego badania, możliwe jest wystąpienie raka piersi przy diecie o wysokiej zawartości sacharozy. Sacharoza jest inną formą cukru. Sugeruje się również, że spożywanie słodkich pokarmów może zapobiegać lub blokować przeciwzapalne działanie kwasów tłuszczowych omega-3.

Skąd więc wiedzieć, które produkty należy zachować, a które wyrzucić? Co znajdziesz w środku? ⬤ Rozdział 1: Dlaczego warto stosować dietę przeciwzapalną... ⬤ Rozdział 2: Pokarmy powodujące stany zapalne ⬤ Rozdział 3: Lista zakupów diety przeciwzapalnej ⬤ Rozdział 4: Dieta śródziemnomorska ⬤ Rozdział 5: Dieta DASH ⬤ Rozdział 6: Przeciwzapalne przepisy śniadaniowe ⬤ Rozdział 7: Przeciwzapalne przepisy obiadowe ⬤ Rozdział 8: Przepisy na kolację ⬤ Rozdział 8: Przepisy na przekąski ⬤ Rozdział 9: Siedmiodniowy plan posiłków.