Książka kucharska z 5 składnikami diety alkalicznej: Pełnowartościowe, roślinne przepisy na poprawę zdrowia

Opinie czytelników

Książka kucharska „5-Ingredient Alkaline Diet Cookbook” autorstwa Jennifer Maeng jest powszechnie chwalona za prostotę, praktyczność i smakowitość przepisów. Czytelnicy doceniają jasne i zwięzłe instrukcje, dzięki czemu są one dostępne zarówno dla zapracowanych osób, jak i początkujących kucharzy. Książka jest znana ze swoich elementów edukacyjnych na temat diety alkalicznej i korzyści zdrowotnych. Niektórzy czytelnicy wspomnieli jednak o braku zdjęć, co zmniejsza atrakcyjność wizualną książki kucharskiej.

⬤ Proste i łatwe do wykonania przepisy.
⬤ Odpowiednia dla osób zapracowanych i początkujących.
⬤ Pyszne i pożywne posiłki, które uwzględniają dietę roślinną.
⬤ Treści edukacyjne na temat diety alkalicznej i jej korzyści zdrowotnych.
⬤ Pomocne wykresy dotyczące kwasowo-zasadowej oceny żywności i konwersji pomiarów.

⬤ Brak zdjęć w książce, które niektórzy czytelnicy uznają za nieciekawe.
⬤ Niektórzy mogą mieć uprzedzenia dotyczące diety alkalicznej, które mogą wpływać na ich zainteresowanie.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

5-Ingredient Alkaline Diet Cookbook: Whole Food, Plant-Based Recipes to Improve Your Health

Zawartość książki:

Stwórz równowagę w swojej diecie - i swoim ciele - dzięki roślinnym, 5-składnikowym posiłkom.

Dieta alkaliczna promuje pełnowartościowe, roślinne produkty spożywcze, które zapewniają równowagę organizmu. Książka kucharska 5-Ingredient Alkaline Diet jest wypełniona 90 roślinnymi, bogatymi w składniki odżywcze przepisami, które są proste do wykonania ze składników, które można znaleźć w lokalnym sklepie spożywczym. Będziesz zaskoczony różnorodnością smaków i potraw, które możesz przygotować z zaledwie 5 składników na tej alkalicznej diecie roślinnej. Odkryj nowe ulubione potrawy, takie jak racuchy ze słodkich ziemniaków, tarty ze świeżymi figami i bakłażany glazurowane miso.

Pełnowartościowa żywność i składniki o niskiej kwasowości sprawiają, że jest to również nieoceniona książka kucharska dla osób cierpiących na refluks żołądkowo-przełykowy.

⬤ Ocena pH żywności - Odkryj kompleksowy przewodnik po produktach, których należy unikać i które można spożywać na diecie alkalicznej.

⬤ Porady ekspertów- Poznaj oparte na dowodach naukowych porady i wskazówki dotyczące diety alkalicznej i diety przeciwzapalnej, aby poprawić swoje zdrowie.

⬤ Niezbędniki kuchenne- Zaopatrz swoją spiżarnię, korzystając z listy dostępnych, niezbędnych składników i pełnowartościowej żywności, wraz z narzędziami potrzebnymi do przygotowania przepisów.

Pomóż swojemu organizmowi zredukować stany zapalne i ciesz się zdrowymi, pełnowartościowymi posiłkami dzięki książce kucharskiej 5-Ingredient Alkaline Diet.