Dieta i plan działania na zmęczenie nadnerczy: 5-tygodniowy plan posiłków i ponad 50 przepisów na walkę ze zmęczeniem

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za pyszne, proste i zdrowe przepisy, a także treści informacyjne na temat poprawy nawyków żywieniowych, szczególnie dla osób z takimi schorzeniami jak zmęczenie nadnerczy, IBS i ogólne obawy zdrowotne. Wielu czytelników docenia proste plany posiłków i wskazówki dotyczące gotowania, choć niektórzy krytykują książkę za przestarzałe sugestie żywieniowe i brak głębi.

Przepisy są łatwe do wykonania, smaczne i zaspokajają różne potrzeby dietetyczne. Zawiera przydatne plany posiłków, porady kulinarne i spostrzeżenia na temat związku między jedzeniem a zdrowiem. Wielu czytelników uważa, że jest to korzystne dla określonych schorzeń i odpowiednie dla zapracowanych rodzin.

Niektóre przepisy i sugestie żywieniowe są krytykowane za to, że są przestarzałe i potencjalnie niezdrowe dla osób z pewnymi schorzeniami, takimi jak refluks żołądkowy lub choroby serca. Kilku recenzentów uznało, że książka jest zbyt krótka i nie warta swojej ceny, sugerując, że treść można znaleźć w Internecie.

(na podstawie 59 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Adrenal Fatigue Diet & Action Plan: A 5-Week Meal Plan and 50+ Recipes to Fight Fatigue

Zawartość książki:

5 tygodni do lepszego, zdrowszego ciebie - praktyczny plan posiłków na zmęczenie nadnerczy

Kiedy cierpisz na skutki zmęczenia nadnerczy, sposób, w jaki jesz, może zmienić sposób, w jaki się czujesz. Wypełniony przydatnymi poradami i pysznymi przepisami, Adrenal Fatigue Diet & Action Plan dostarcza łatwych sposobów na poprawę zdrowia i znalezienie ulgi.

Ten praktyczny plan działania zapewnia pełny przegląd zmęczenia nadnerczy, w tym czym jest, potencjalne objawy i inne strategie zarządzania opieką zdrowotną. Rozpocznij swoją nową dietę od tygodniowego elementarza, który pomoże Ci przygotować się psychicznie przed zanurzeniem się w 5-tygodniowy plan posiłków, wraz ze wskazówkami dotyczącymi radzenia sobie z ograniczeniami dietetycznymi, radzenia sobie z zaostrzeniami i poruszania się po jedzeniu poza domem.

Dieta na zmęczenie nadnerczy i plan działania zawiera:

⬤ 5-tygodniowy plan - przejście na dietę z w pełni załadowanym planem, który pomaga w przygotowaniu psychicznym, zakupach, przygotowaniu żywności, gotowaniu i nie tylko.

⬤ ponad 50 przepisów - różnorodne, smaczne i proste przepisy, które przywrócą ci energię i zapewnią sytość podczas każdego posiłku.

⬤ Możliwość personalizacji- Przepisy szczegółowo opisują objawy, na które pomagają, a także zawierają ważne informacje dietetyczne i opcje zastępcze.

Uzyskaj pyszne, codzienne wskazówki, których potrzebujesz, aby znaleźć ulgę w objawach zmęczenia nadnerczy.