Książka kucharska Wholesome Yum Easy Keto Carboholics: 100 Low Carb Comfort Food Recipes. 10 składników lub mniej.

Opinie czytelników

Książka kucharska autorstwa Mayi Krampf jest bardzo chwalona przez użytkowników za łatwe do wykonania przepisy, pyszne alternatywy dla osób na diecie ketonowej oraz pomocne wskazówki dotyczące zamienników składników. Wielu recenzentów zwróciło uwagę na atrakcyjne wizualizacje i dostępność składników, dzięki czemu jest to cenne źródło informacji zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy. Niektórzy użytkownicy wyrazili jednak pragnienie większej różnorodności sosów i przypraw.

⬤ Łatwe do wykonania przepisy z jasnymi instrukcjami.
⬤ Pyszne alternatywy dla ciężkostrawnych dań.
⬤ Piękne zdjęcia towarzyszące każdemu przepisowi.
⬤ Pomocne wskazówki i zamienniki składników keto.
⬤ Świetne dla początkujących i osób zmagających się z apetytem na keto.
⬤ Wielu użytkowników zgłasza udaną utratę wagi i łatwiejsze planowanie posiłków.

⬤ Niektóre przepisy wymagają więcej czasu na przygotowanie niż te w poprzednich książkach kucharskich.
⬤ Ograniczona różnorodność sosów i przypraw (tylko około czterech przepisów).
⬤ Niektóre przepisy mogą być zbyt proste dla doświadczonych osób stosujących dietę keto.

(na podstawie 253 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Wholesome Yum Easy Keto Carboholics' Cookbook: 100 Low Carb Comfort Food Recipes. 10 Ingredients or Less.

Zawartość książki:

Dieta ketonowa to naturalny, niskowęglowodanowy sposób odżywiania, który wykazał liczne korzyści, od utraty wagi po poziom energii i nie tylko. Ale nie zawsze łatwo jest zrezygnować z węglowodanów i wygodnych potraw. Teraz już nie musisz! Maya Krampf, autorka bestsellera USA Today, The Easy Keto Cookbook, przedstawia 100 łatwych, zdrowych i niskowęglowodanowych przepisów na wszystkie pokarmy wypełnione węglowodanami, za którymi tęsknią zwolennicy stylu życia keto, w tym:

⬤ Chleb.

⬤ Zupy i kanapki.

⬤ Ziemniaki i ryż.

⬤ Makaron.

⬤ Pizza.

⬤ Meksykańska.

⬤ Smażone potrawy.

⬤ Przekąski.

⬤ śniadanie.

⬤ Zapiekanki.

⬤ Desery.

⬤ Przyprawy.

Każdy przepis w The Easy Keto Carboholics' Cookbook jest przyjazny dla keto, niskowęglowodanowy, bezglutenowy i wykonany z mniej niż 10 składników. Znajdziesz tu również proste opcje zastępcze, etykiety dla przepisów bez orzechów, nabiału i wegetariańskich, pomocne wskazówki i pełne makra. Nie ma powodu, by rezygnować z ulubionych dań!