Ocena:
Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za przystępne, smaczne i łatwe do wykonania przepisy keto, które odzwierciedlają wpływy śródziemnomorskie. Podczas gdy wielu czytelników docenia praktyczne wskazówki dotyczące gotowania i informacje o makroskładnikach odżywczych, niektórzy krytykują ograniczoną liczbę zdjęć potraw i sporadyczną złożoność niektórych przepisów. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona uważana za silny dodatek do książek kucharskich keto, szczególnie dla fanów autora.
Zalety:⬤ Przepisy są ogólnie łatwe do wykonania, szybkie i smaczne
⬤ zawiera informacje o makro, które są pomocne w śledzeniu
⬤ konwersacyjny styl pisania sprawia, że jest wciągający
⬤ wiele inspirowanych kuchnią śródziemnomorską i unikalnych przepisów
⬤ zaspokaja zarówno preferencje mleczne, jak i bezmleczne
⬤ dobre zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych kucharzy
⬤ świadectwa pozytywnych efektów zdrowotnych wynikających z przestrzegania przepisów.
⬤ Ograniczona liczba zdjęć potraw, które niektórzy użytkownicy uważają za nieatrakcyjne
⬤ niektóre przepisy są bardziej złożone lub czasochłonne niż oczekiwano
⬤ kilka przepisów może wymagać składników, które nie są powszechnie dostępne
⬤ niektóre recenzje wspominają, że jest „zbyt ekstremalny” dla niektórych preferencji żywieniowych.
(na podstawie 212 opinii czytelników)
The Keto Guido Cookbook: Delicious Recipes to Get Healthy and Look Great
Pyszne przepisy i wspaniałe historie od Vinny'ego Guadagnino z Jersey Shore.
Możesz zmienić swoją dietę (i swoje życie) z gwiazdą Jersey Shore i miłośnikiem diety ketogenicznej, Vinnym Guadagnino. Dorastanie w dużej włoskiej rodzinie nie sprzyjało naturalnemu stylowi życia bez węglowodanów - więc kiedy Vinny rozpoczął dietę ketogeniczną, transformacja jego ciała zaskoczyła go. Zdał sobie sprawę, że jedzenie keto jest zarówno zdrowe, jak i zrównoważone, i nigdy nie czuł się lepiej. Aby podzielić się swoją pasją do tego sposobu odżywiania, Vinny stworzył pseudonim "keto guido" i zaczął publikować swoje przepisy online. Fani Vinny'ego zaczęli pytać, kiedy opublikuje książkę z przepisami, która pokaże im, jak zacząć, i narodziła się książka kucharska Keto Guido.
Pełna ponad 100 przepisów - plus wygodny 7-dniowy plan posiłków diety ketogenicznej - książka kucharska Keto Guido pokazuje, że dobra dieta może być łatwa, zdrowa i smaczna. Ta książka kucharska, przepełniona osobistymi historiami Vinny'ego, a także naukowym podziałem od eksperta od diety ketogenicznej i trenera wellness, Karissy Long, pomoże ci dobrze się odżywiać, czuć się niesamowicie i wyglądać oszałamiająco.
Ta książka kucharska z dietą ketogeniczną zawiera:
⬤ Prosta dieta ketogeniczna - przejdź na keto w mgnieniu oka dzięki dziesiątkom przepisów, które zajmują 30 minut lub mniej, 1-tygodniowemu planowi posiłków i pomocnemu przewodnikowi po tym, co powinieneś (a czego nie powinieneś) jeść.
⬤ Ponad 100 przepisów na dietę ketogeniczną - Gotuj pyszne posiłki, które zaspokoją Twoje zachcianki - w tym keto-fied amerykańsko-włoskie klasyki - takie jak włoska zapiekanka śniadaniowa z kiełbasą, cukinia Roll Manicotti, pieczony kurczak Caprese i Tiramisu.
⬤ Zabawne i inspirujące historie - Vinny dzieli się wszystkim, czego nauczył się o prawidłowym odżywianiu, znajdowaniu sukcesu i radości z domowych posiłków.
Odkryj najbardziej zabawny (i najbardziej aromatyczny) sposób na rozpoczęcie diety ketogenicznej dzięki książce kucharskiej Keto Guido.
