Książka kucharska Harriet Roth na temat kontroli cholesterolu: Schudnij i obniż poziom cholesterolu

Opinie czytelników

Książka została pochwalona za zdrowe przepisy i jasne informacje na temat cholesterolu, a wielu użytkowników doceniło jej praktyczność i smak. Niektórzy recenzenci krytykowali jednak przestarzałe przepisy i poleganie na syntetycznych składnikach, sugerując, że książka może nie spełniać współczesnych wytycznych dietetycznych.

⬤ Zawiera zdrowe przepisy na obniżenie poziomu cholesterolu.
⬤ Przepisy są smaczne i łatwe w przygotowaniu.
⬤ Zawiera jasne wyjaśnienie cholesterolu i zmian w diecie.
⬤ Zawiera elastyczny dwutygodniowy plan diety i długoterminowe sugestie dotyczące utrzymania.
⬤ Wielu użytkowników uznało informacje za aktualne i korzystne dla zdrowia.

⬤ Niektóre przepisy są uważane za przestarzałe i brakuje w nich nowoczesnych, zdrowych składników.
⬤ Książka może w zbyt dużym stopniu opierać się na syntetycznych słodzikach.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważali, że wytyczne są zbyt restrykcyjne i nie nadają się do swobodnej modyfikacji diety.
⬤ Niektórzy uznali przepisy za nudne i mało inspirujące.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Harriet Roth's Cholesterol Control Cookbook: Lose Weight and Lower Your Cholesterol

Zawartość książki:

Klasyczna niskocholesterolowa książka kucharska z ponad 350 łatwymi w przygotowaniu, zdrowymi przepisami dla smakoszy.

Jeśli czujesz się pozbawiony, znudzony lub zniechęcony dietetycznym jedzeniem, pomyśl o takich pysznych przysmakach, jak kury po kornwalijsku glazurowane pomarańczą, karmazyn Cajun Blackened, ciasto czekoladowe Chocoholic i wiele innych inspirowanych specjałów. Harriet Roth, dietetyk, autorka i była dyrektor szkoły gotowania Pritikin Longevity Center, oferuje ponad 350 niskocholesterolowych i niskotłuszczowych przepisów na śniadania, lunche, brunche, kolacje, przystawki, desery i wiele innych. To zaktualizowane wydanie jej klasycznej książki kucharskiej zawiera:

- Trzydzieści nowych pysznych przepisów.

- Ponad 100 planów menu.

- Informacje żywieniowe na temat statyn i innych leków obniżających poziom cholesterolu, tłuszczów trans i innych badań dietetycznych.

- Bezcenne wskazówki dotyczące przekształcania ulubionych przepisów w niskocholesterolowe i niskotłuszczowe wersje.

- Wartości odżywcze dla cholesterolu, tłuszczu całkowitego, tłuszczów trans, tłuszczów nasyconych, błonnika, sodu i kalorii dla każdego przepisu.

Ta książka kucharska o jakości dla smakoszy, zorientowana na wartości odżywcze, pozwala osobom obserwującym poziom cholesterolu dokładnie wiedzieć, co powinni, a czego nie powinni jeść - dostarczając pikantnych przepisów, które są dedykowane Twojemu zdrowiu. Bon app tit.

„Roth wykonuje wzorową pracę” - The Washington Post.