Opinie czytelników
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 14 głosach.
Oryginalny tytuł:
The cookbook for healthy keto meals: Simple, healthy, instant pot and vegetarian recipes (the best recipes for keto diets, cookbook for beginners 2019
Zawartość książki:
Dieta Keto - jest to metoda - zatwierdzona przez dietetyków - która okazała się skuteczna w odchudzaniu.
Dzięki tej diecie z pewnością uzyskasz wyniki w ciągu kilku tygodni. To świetnie!
Znalazłeś zdrową książkę kucharską, która zaspokoi Twoje potrzeby w zakresie posiłków keto.
Poznasz 160 prostych przepisów keto!
Ta książka zawiera:
-Przepisy na śniadanie i koktajle (20), przepisy na lunch (35), przepisy na kolację (35), przepisy wegetariańskie i na przystawki (20), przepisy na błyskawiczne i powolne gotowanie (30), deser (20)
-Wskazówki, sztuczki i strategie zdrowego odżywiania.
Dieta ketonowa lub ketogeniczna ma niską zawartość węglowodanów, umiarkowaną zawartość białka i wysoką zawartość tłuszczu.
Kiedy kalorie są zmniejszone (w wyniku niskiej zawartości węglowodanów), organizm automatycznie spala tłuszcz. Według dietetyków, 100 gramów węglowodanów dziennie wystarcza do normalnego funkcjonowania mięśni i mózgu.
Dieta ketonowa jest idealna do szybkiej utraty "podskórnego" tłuszczu, co jest niezbędne - zwłaszcza jeśli jesteś sportowcem.
Nawet jeśli nie jesteś aktywnie zaangażowany w sport, dieta ketogeniczna będzie działać dla Ciebie i nie sprawi, że będziesz głodować, ponieważ dieta ketogeniczna daje Ci kontrolę nad apetytem.
Robi to poprzez obniżenie poziomu insuliny we krwi (wysoki poziom insuliny powoduje skrajny głód).
Kup tę zdrową książkę kucharską, a będziesz w stanie gotować zdrowe dania keto!
Bądź zdrowy i szczęśliwy!
Wybierz, która bardziej Ci się podoba?
Książka dostępna w 3 edycjach:
1. Kindle Edition,.
2. Paperback - Full Color Edition,.
3. Paperback - Wydanie czarno-białe.
