Książka kucharska diety ketonowej dla kobiet po 50. roku życia: kompletny przewodnik po diecie ketogenicznej dla seniorów. Popraw swoje zdrowie dzięki temu prostemu 3-tygodniowemu planowi posiłków

Oryginalny tytuł:

Keto Diet Cookbook for Women Over 50: A Complete Guide to Ketogenic Diet for Seniors. Improve Your Health With This Simple 3-Weeks Meal Plan

Zawartość książki:

Czy chcesz szybko schudnąć i żyć zdrowiej, jednocześnie ciesząc się ulubionymi potrawami? Szukasz skutecznego i sprawdzonego sposobu na utrzymanie formy? Kto powiedział, że po osiągnięciu 50. roku życia musisz zrezygnować z noszenia sukienki, którą tak bardzo lubisz, z powodu tych dodatkowych kilogramów?

Be Fit and Active at Any Age, Live Your Best Years with With Keto Diet Cookbook for Women after 50.

Szacuje się, że trzech na czterech (75%) seniorów w Stanach Zjednoczonych będzie otyłych do 2025 r., a my siedzimy na bombie zegarowej, ponieważ z otyłością wiążą się wszelkiego rodzaju problemy zdrowotne, takie jak choroby serca, cukrzyca, zapalenie stawów i wiele innych.

Skoro to czytasz, oznacza to, że nie chcesz być częścią tych statystyk i prawdopodobnie słyszałeś co nieco o diecie ketogenicznej i szukasz odpowiedzi.

Rzeczywiście, dieta ketogeniczna jest królem diet odchudzających nie bez powodu, a to dlatego, że jest bardzo skuteczna w uczynieniu z organizmu wydajnej maszyny do spalania tłuszczu, która działa na ketonach.

Jest jednak jeden problem - standardowa dieta ketogeniczna nie jest odpowiednia dla kobiet, zwłaszcza tych w okresie menopauzy (50 lat i więcej). To sprawia, że kobietom po 50. roku życia bardzo trudno jest trwale schudnąć na diecie ketogenicznej.

Nie oznacza to jednak, że dieta nie jest dla ciebie, jeśli masz ponad 50 lat.

Oznacza to, że musisz zmodyfikować dietę, aby dostosować ją do swoich unikalnych potrzeb i okoliczności, aby cieszyć się możliwościami spalania tłuszczu / ketonów w diecie ketonowej.

Jak dokładnie dieta ketogeniczna wpływa na kobiety po 50. roku życia w sposób, który różni się od wszystkich innych?

Jakie pokarmy należy spożywać, a jakich unikać, stosując dietę ketonową jako kobieta po 50. roku życia?

Jak zacząć przestrzegać diety ketonowej we właściwy sposób jako kobieta po 50. roku życia?

Jeśli masz te i inne powiązane pytania dotyczące przestrzegania diety ketonowej, ta prosta, ale szczegółowa książka na temat diety ketonowej dla seniorów jest kompletną i dokładną książką, która porusza główne tematy dotyczące bezpiecznej diety ketonowej dla osób powyżej 50 roku życia.

W tej książce dowiesz się o:

⬤ Dlaczego dieta ketogeniczna jest zdrowa?

⬤ Nauka o wysokiej zawartości tłuszczu i niskiej zawartości węglowodanów.

⬤ Jak wejść w stan ketozy?

⬤ Co dieta ketogeniczna oznacza dla kobiet po 50. roku życia?

⬤ Zmiany w ciele po 50.

⬤ Korzyści z diety ketogenicznej dla kobiet po 50. roku życia.

⬤ Menopauza i dieta ketogeniczna.

⬤ Powszechne błędy i pomyłki.