Książka kucharska „Co jeść, kiedy

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na wspaniałe fotografie, mistrzowsko stworzone przepisy i dbałość o zdrowie, która podkreśla smak, jednocześnie zachęcając do zrównoważonego odżywiania się zgodnie z rytmem dobowym. Niektórzy użytkownicy uważają jednak, że przepisy są zbyt skomplikowane, wymagają egzotycznych lub trudnych do znalezienia składników, a nie wszyscy użytkownicy uważają, że organizacja i prezentacja spełniają ich oczekiwania.

Oszałamiające fotografie, mistrzowsko stworzone przepisy, które łączą zdrowie ze smakiem, zawierają unikalne i pomocne przyprawy, oferują obszerne informacje o wartościach odżywczych i pomagają użytkownikom dostosować się do zrównoważonej struktury żywieniowej.

Niektóre przepisy są uważane za zbyt skomplikowane i czasochłonne z nietypowymi składnikami, mała czcionka utrudnia czytanie, a niektórzy użytkownicy uważają, że książka nie spełnia ich oczekiwań pod względem organizacji i praktyczności.

(na podstawie 46 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The What to Eat When Cookbook

Zawartość książki:

Ta inspirująca książka kucharska / strategiczny plan żywieniowy - kontynuacja niezwykle popularnego What to Eat When - oferuje 125 pysznych przepisów nastawionych na długowieczność, utratę wagi i sukces. W swoim uznanym przewodniku po stylu życia What to Eat When, dr Michael Roizen i dr Michael Crupain ujawnili, kiedy jeść żywność, aby żyć zdrowiej, zapobiegać chorobom, osiągać lepsze wyniki i żyć dłużej.

Jak twierdzą, kluczem jest jedzenie śniadania jak król, obiadu jak książę i kolacji jak nędzarz. Teraz, w tej przepysznej kontynuacji, dostarczają 125 przepisów, aby zastosować te lekcje w praktyce. Od bogatego w błonnik dania z makaronu z dodatkiem zdrowych i świeżych pomidorów oraz kremowego dipu cytrynowego i domowych krakersów, które zaspokoją głód na przekąski, po burgera z łososia, którego z przyjemnością zjesz na śniadanie (tak, śniadanie! ) i zdrowszy, dekadencki mus czekoladowy - smakołyk, który oferuje również składniki pobudzające hormony przed siłownią.

Każdemu daniu towarzyszą praktyczne informacje na temat składników odżywczych i korzyści płynących ze składników, a także porady ekspertów dotyczące gotowania, wielkości porcji i pomocnych zamienników. Obejmujący śniadania, obiady, kolacje i desery - oraz najlepsze pory na jedzenie wszystkich czterech - ten bardzo oczekiwany sequel bestsellerowego przewodnika żywieniowego Roizena i Crupaina oferuje mnóstwo posiłków, które pozwolą ci przetrwać dzień i przedłużyć życie o lata!