Ocena:
Książka „The End of Worry: Why We Worry and How to Stop” autorstwa Willa Van Der Harta i Roba Wallera oferuje wgląd w naturę zmartwień, ich wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie oraz zapewnia praktyczne ćwiczenia, które pomogą czytelnikom radzić sobie z niepokojem. Łączy techniki psychologiczne z elementami duchowymi i zawiera pomocne modlitwy dla osób niezaznajomionych z modlitwą. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za terapeutyczną i przydatną w codziennych niepokojach, niektórzy krytycy uważają, że nie jest ona szczególnie oryginalna i po prostu powtarza znane koncepcje.
Zalety:⬤ Interaktywna i zawierająca praktyczne ćwiczenia
⬤ pomaga czytelnikom zrozumieć i radzić sobie ze zmartwieniami
⬤ zawiera duchowe rozwiązania i modlitwy
⬤ odpowiednia dla osób indywidualnych i grup
⬤ wielu uważa ją za terapeutyczną i mającą zastosowanie w codziennym życiu.
Niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej oryginalności, opisując ją jako „książkę o zmartwieniach” w innej oprawie; może nie dotyczyć poważniejszych przypadków lęku, które wymagają profesjonalnej pomocy.
(na podstawie 5 opinii czytelników)
End of Worry: Why We Worry and How to Stop
Łatwy do zrozumienia i praktyczny psychiatra i anglikański wikariusz pokazują nam, jak rozproszyć zmartwienia, oferując praktyczne rozwiązania i długoterminową nadzieję.
Czy martwisz się i nie możesz przestać?
Czy zmartwienia pochłaniają twoje dni i nie dają ci spać w nocy?
Czy wiesz, że martwienie się nie pomaga, ale i tak się martwisz?
Jeśli trzymasz w ręku tę książkę, prawdopodobnie ty lub ktoś, kogo znasz, ma problem z zamartwianiem się. Na tych stronach dowiesz się, czym jest martwienie się, dlaczego się martwimy i jak się mniej martwić. To łatwe w odbiorze połączenie najnowocześniejszej psychologii, biblijnych nauk, osobistych doświadczeń, licznych anegdot i praktycznych ćwiczeń pomoże niespokojnym czytelnikom przezwyciężyć kłopotliwy problem zamartwiania się i odnaleźć nową radość w każdym dniu.
