Kompletny przewodnik po maratonie: Technika i trening

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za kompleksowe i wciągające informacje na temat chodzenia po górach, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych biegaczy. Jednak niektórzy użytkownicy uznali ją za zbyt techniczną dla nowicjuszy i wyrazili obawy dotyczące trwałości książki i rozbieżności cenowych.

⬤ Dobrze napisana, zabawna i pouczająca
⬤ świetna dla poważnych biegaczy
⬤ zawiera pomocne zdjęcia, ćwiczenia i osobiste anegdoty
⬤ oferuje dogłębne zrozumienie technik chodzenia i treningu
⬤ przystępne wskazówki od doświadczonego trenera.

⬤ Zbyt techniczna dla początkujących
⬤ niektóre egzemplarze mogą mieć problemy z trwałością
⬤ odnotowano znaczne różnice cenowe
⬤ niektórzy użytkownicy byli rozczarowani rozmiarem książki i oczekiwali bardziej obszernej treści.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Complete Guide to Racewalking: Technique and Training

Zawartość książki:

Ready, set, WALK.

Jeśli chodzi o chód wyczynowy, nie ma większego autorytetu niż Dave McGovern. 30-letni (i wciąż liczący) członek amerykańskiej drużyny narodowej w chodzie sportowym i 14-krotny zwycięzca mistrzostw USA w chodzie sportowym, prowadził dziesiątki klinik i obozów chodu sportowego w całej Europie, Afryce i Ameryce Północnej, a także pracował jako prywatny trener. A teraz, dzięki The Complete Guide to Racewalking, ty też możesz otrzymać coaching na poziomie olimpijskim, kiedy i gdzie chcesz.

Z łatwością najbardziej wszechstronna książka na temat chodu sportowego na rynku, The Complete Guide to Racewalking powie ci wszystko, co musisz wiedzieć o uczestnictwie w tym zabawnym i zdrowym sporcie przez całe życie. Rozdziały koncentrują się na odżywianiu, nawadnianiu i rozciąganiu, a także prezentują ćwiczenia i schematy treningowe poprawiające formę, szybkość i wytrzymałość. Przepełniony zabawnymi anegdotami z bogatej kariery autora, The Complete Guide to Racewalking w mgnieniu oka doprowadzi cię do formy.

Dave McGovern jest najbardziej doświadczonym i produktywnym trenerem chodu sportowego i klinicystą w Stanach Zjednoczonych i być może na świecie. Oprócz trenowania chodu sportowego, Dave pisał dla Walking Magazine i Walk Magazine, a także jest autorem The Complete Guide to Marathon Walking i Training and Precision Walking.

Czytelnicy zainteresowani powiązanymi tytułami Dave'a McGoverna będą również chcieli zobaczyć: The Complete Guide to Marathon Walking (ISBN: 9781626545007 ).