Kompletna książka o łączeniu żywności

Opinie czytelników

Książka o łączeniu pokarmów otrzymała zróżnicowane recenzje od użytkowników. Wielu chwali ją za prostotę, przystępność i skuteczność we wspomaganiu odchudzania i poprawie zdrowia poprzez zmianę nawyków żywieniowych. Niektórzy jednak uważają, że brakuje jej głębi i nowych informacji, szczególnie dla osób posiadających już wiedzę na temat żywienia.

⬤ Łatwy do zrozumienia i wdrożenia, dzięki czemu jest odpowiedni dla zapracowanych osób.
⬤ Skuteczny w pomaganiu użytkownikom w utracie wagi i poprawie zdrowia.
⬤ Dobrze zorganizowana i pełna praktycznych informacji i przepisów.
⬤ Zapewnia mniej sztywne podejście w porównaniu do innych diet.
⬤ Odpowiada na wiele często zadawanych pytań dotyczących łączenia pokarmów.

⬤ Brak szczegółowych informacji, co może rozczarować doświadczonych czytelników.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za zbyt rozwlekłą i oczekiwali bardziej zwięzłych przepisów.
⬤ Nie jest wystarczająco wyczerpująca dla osób poszukujących zaawansowanych technik łączenia żywności.
⬤ Niektóre wydania zostały skrytykowane za to, że są zbyt stare lub zużyte.

(na podstawie 133 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Complete Book of Food Combining

Zawartość książki:

Łączenie pokarmów poprawia jakość diety, zwiększa spożycie witamin i minerałów oraz poprawia sposób, w jaki organizm trawi i wchłania pożywienie. Jest to jeden z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych sposobów na utratę wagi, a także nieocenione, naturalne lekarstwo na różne problemy zdrowotne.

W swojej nowej książce Kathryn Marsden wyjaśnia wszystko, co musisz wiedzieć o łączeniu pokarmów w jednym, łatwym do zrozumienia tomie. Książka podzielona jest na 4 części: Część 1 Niezbędne podstawy, w tym zasady, skróty, tabele żywności itp; Część 2 Łączenie żywności z określonych powodów, tj.

utrata masy ciała, alergie pokarmowe, zatrzymywanie płynów, niski poziom cukru we krwi, stres itp; Część 3 Cztery tygodnie przepisów na łączenie żywności i plany menu; Część 4 Alfabetyczna lista kontrolna dla określonych produktów spożywczych. Więcej informacji na temat Kathryn Marsden można znaleźć na stronie www.kathrynmarsden.com.