Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest krytykowana za wprowadzanie w błąd co do liczby przepisów i ich zawartości, szczególnie w zakresie diety. Brakuje w niej zdjęć i jasnych instrukcji dotyczących różnych metod gotowania, co zmniejsza jej przydatność dla wielu czytelników.
Zalety:Nie podano korzyści płynących z książki.
Wady:Mylący tytuł dotyczący liczby przepisów (tylko 171), duża ilość mięsa i sera w przepisach wbrew oczekiwaniom, mało opcji wegetariańskich (tylko 37 przepisów), ograniczone planowanie posiłków i wskazówki dotyczące dostosowania diety, brak zdjęć lub ilustracji, instrukcje przeznaczone głównie dla użytkowników Instant Pot z niewielkimi alternatywami.
(na podstawie 1 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Complete Mediterranean Diet Cookbook: Features 650 New, Quick & Easy, Low Carb Mediterranean Diet Recipes for Weight Loss, Ketogenic, Vegan & Vegetari
Zawartość książki:
Śródziemnomorska dieta niskowęglowodanowa: Skuteczny plan dietetyczny, który pasuje do różnych zdrowych stylów życia - utrata masy ciała, dieta ketogeniczna, wegańska i wegetariańska - 650 przepisów na dietę śródziemnomorską o niskiej zawartości węglowodanów do błyskawicznego garnka, piekarnika, patelni i patelni z informacjami o wartościach odżywczych i wskazówkami dotyczącymi planu posiłków.
Dieta śródziemnomorska to zmodernizowany schemat żywieniowy, który pomaga osobom schudnąć, jednocześnie ucząc się, jak dokonywać mądrzejszych i zdrowszych wyborów żywieniowych. Plan ten składa się z mieszanki kuchni i smaków kulturowych, w tym z Hiszpanii, Grecji i południowych Włoch.
Jeśli chcesz zacząć żyć zdrowiej, ale nie chcesz stosować zbyt skomplikowanej lub zbyt restrykcyjnej diety, najlepszym wyborem jest dieta śródziemnomorska. Dieta ta jest bogata w owoce, warzywa, chude mięso, owoce morza, drób i nieprzetworzoną żywność, dieta ta nie tylko pomaga schudnąć, ale może również chronić przed poważnymi dolegliwościami, takimi jak choroby serca, rak i cukrzyca, wśród wielu innych.
W Kompletnej książce kucharskiej diety śródziemnomorskiej znajdziesz również 650 zdrowych przepisów diety śródziemnomorskiej o niskiej zawartości węglowodanów, które pomogą Ci szybciej osiągnąć cel ketogenicznego stylu życia. Uwzględniono również śródziemnomorskie przepisy wegańskie i wegetariańskie. Przygotowanie i gotowanie zajmuje mniej czasu, ale okazuje się pyszne i zdrowe Istnieje również przewodnik dla początkujących, który przeprowadzi Cię przez punkt początkowy tego planu diety.
Dzięki Instant Pot, piekarnikowi, patelni i patelni możesz mieć pewność, że będziesz mieć wystarczająco dużo energii, aby przygotować pyszne i zdrowe dania kuchni śródziemnomorskiej.
Podejmij właściwą decyzję już teraz i ciesz się tymi 650 nowymi, zdrowymi, szybkimi i łatwymi przepisami diety śródziemnomorskiej, które pomogą Ci zachować zdrowie i osiągnąć cel związany ze stylem życia.
