Ocena:
Książka „The Complete Pegan Diet for Beginners” oferuje unikalne połączenie diety wegańskiej i paleo, zapewniając szereg przepisów koncentrujących się na zdrowej, pełnowartościowej żywności. Wielu recenzentów docenia łatwe do wykonania przepisy i wskazówki żywieniowe, choć wyrażają mieszane uczucia co do zgodności weganizmu i zasad paleo w ramach diety.
Zalety:⬤ Łatwe do wykonania przepisy, które są zdrowe i wykorzystują powszechnie dostępne składniki.
⬤ Oferuje dużą różnorodność smacznych i satysfakcjonujących posiłków.
⬤ Pomocne informacje żywieniowe i wskazówki dotyczące przejścia na dietę Pegan.
⬤ Dobrze zorganizowana struktura, w tym dwutygodniowy plan posiłków i listy zakupów.
⬤ Odpowiednia dla osób chcących ograniczyć spożycie mięsa przy jednoczesnym zwiększeniu spożycia warzyw.
⬤ Niektórzy krytycy twierdzą, że dieta Pegan nie jest prawdziwie wegańska, co może urazić zagorzałych wegan.
⬤ Ograniczona liczba zdjęć gotowych dań, co utrudnia niektórym użytkownikom wizualizację przepisów.
⬤ Niektóre przepisy mogą nie być nowe lub unikalne, co prowadzi do rozczarowania doświadczonych kucharzy.
⬤ Mały rozmiar czcionki w druku, który może być trudny do odczytania dla niektórych.
⬤ Niektórzy mogą uznać twierdzenia autora dotyczące utraty wagi i korzyści zdrowotnych za przesadzone lub pozbawione nowości.
(na podstawie 44 opinii czytelników)
The Complete Pegan Diet for Beginners: A 14-Day Weight Loss Meal Plan with 50 Easy Recipes
Pegan - to dobre dla ciebie i dobre dla planety.
Uwielbiasz zdrowe potrawy, które zawierają organiczne produkty pełnoziarniste? Chcesz zrzucić zbędne kilogramy i poczuć się lepiej, a jednocześnie kochasz posiłki? W takim razie Kompletna dieta Pegan dla początkujących jest idealnym wprowadzeniem do nowego sposobu odżywiania.
Porzuć rafinowane i przetworzone składniki i obudź swoje kubki smakowe żywymi smakami świeżej żywności, które zaspokoją głód i sprawią, że poczujesz się bardziej energiczny. Ten kompletny przewodnik po diecie Pegan ułatwia to dzięki kolekcji wspaniałych, smacznych przepisów oraz poręcznemu planowi posiłków, aby upewnić się, że zaczynasz na właściwej ścieżce.
Kompletna dieta Pegan dla początkujących zawiera:
⬤ Dieta Pegan 101 - poznaj tajniki tej pysznej diety skoncentrowanej na posiłkach roślinnych - z dodatkiem jajek, ryb lub mięsa pochodzących ze zrównoważonych źródeł.
⬤ Prosty start- 14-dniowy plan startowy diety Pegan pozwoli ci od razu rozpocząć zdrowszy tryb życia, który ograniczy twoje zachcianki, wyreguluje apetyt i pomoże ci zacząć tracić na wadze.
⬤ 50 smacznych przepisów - Odkryj dania na każdy posiłek, w tym naturalnie słodkie desery i przekąski, które zaspokoją głód późnym popołudniem.
Jedzenie dla lepszego siebie i lepszego świata - Kompletna dieta Pegan dla początkujących pokazuje, jak to zrobić.
