Komfortowe gotowanie dla osób po operacjach bariatrycznych i wszystkich innych!

Opinie czytelników

Ta książka kucharska oferuje różnorodne przepisy o niskiej zawartości węglowodanów, odpowiednie dla osób, które przeszły operację bariatryczną, a także dla tych, którzy szukają zdrowszych opcji posiłków. Osobista podróż autora dodaje głębi treści, z naciskiem na radzenie sobie z zachciankami i przejadaniem się poprzez pożywne metody gotowania. Podczas gdy wielu recenzentów docenia różnorodność i smak przepisów, brak informacji o wartościach odżywczych i wielkościach porcji był znaczącym problemem.

⬤ Oferuje szereg nisko-węglowodanowych, pocieszających przepisów
⬤ atrakcyjna osobista historia autorki
⬤ odpowiednia dla różnych potrzeb dietetycznych, w tym pacjentów bariatrycznych, diabetyków i osób uczulonych na gluten
⬤ wiele przepisów ma kuszące wizualizacje
⬤ dotyczy uzależnienia od jedzenia i zachcianek.

⬤ Brak informacji o wartościach odżywczych i wielkości porcji dla kilku przepisów
⬤ niektóre zdjęcia nie pasują do gotowych potraw
⬤ kilku recenzentów uznało prezentację przepisów za mało imponującą.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Comfort Cooking for Bariatric Post-Ops and Everyone Else!

Zawartość książki:

Po raz pierwszy w życiu Lisa Sharon Belkin myślała, że jej dążenie do szczupłej sylwetki dobiegło końca.

Po całym życiu diety i otyłości, z najwyższą wagą 393 funtów, straciła ponad.

165 funtów w ciągu pierwszych kilku lat po operacji bariatrycznej. Ale cukier i złe węglowodany sprawiły.

Wróciły do jej życia i zaczęły się nawroty. Musiała więc znaleźć wyjście.

Po odzyskaniu 35 kilogramów zobowiązała się do opracowania przepisów, które jej pomogą.

Utrata odzyskanej wagi i utrzymanie jej na właściwej drodze. Straciła 35 funtów używając.

Przepisy, które opracowała.

Regain to brudny sekret społeczności bariatrycznej, którego doświadcza wiele osób. Powodem tego, według autorki, jest to, że "nie nauczyliśmy się przygotowywać żywności odpowiednio do naszej sytuacji i nadal jemy" złe i śmieciowe "potrawy, które sprawiają, że jesteśmy bardzo głodni". Ta kolorowa książka kucharska/narzędzie edukacyjne odnosi się do realiów chirurgii bariatrycznej i oferuje rozwiązanie: żywność przyjazną bariatrii, która jest pyszna i pożywna i która utrzyma osoby po operacji na dobrej drodze przez całe życie.

" Operacja jest tylko narzędziem i aby odnieść sukces, musimy włożyć w nią wiele wysiłku".

Lisa omawia swoją osobistą podróż i odkrycia po drodze podczas badań.

W tej książce Lisa dzieli się swoją kolekcją ponad 90 pysznych, zdrowych i wygodnych potraw.

Specjalnie zaprojektowany dla osób po operacji odchudzającej. Przepisy zostały opracowane tak, aby zapewnić optymalny smak przy jednoczesnym zachowaniu niskiej zawartości węglowodanów i tłuszczu. Ta książka, napisana przez jednego bariatrę po operacji, jest niezbędna dla osób po operacji bariatrycznej, które zmagają się z powrotem wagi, dla osób po operacji, które chcą zatrzymać powrót wagi, zanim to nastąpi, i dla każdego, kto chce ograniczyć węglowodany i cukier bez kompromisów w smaku.

I tekstury.

Zainspiruj się i zacznij gotować...