Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje tej książki podkreślają jej głęboką mądrość i zmieniający życie wpływ na czytelników, podkreślając jej skuteczność w zapewnianiu uważności i komfortu w czasach niepewności. Krótkie, niezależne rozdziały czynią ją idealną do codziennej inspiracji i dyskusji, ale niektórzy czytelnicy uważają, że jest ona chaotyczna, gdy czyta się ją od deski do deski, i uważają, że może nie prowadzić początkujących w odpowiedni sposób w praktykach medytacyjnych.
Zalety:⬤ Pełna mądrości i uzdrawiających spostrzeżeń
⬤ zmienia życie dla wielu czytelników
⬤ łatwa w czytaniu z krótkimi rozdziałami odpowiednimi do codziennego czytania
⬤ zachęca do uważności i współczucia wobec siebie
⬤ praktyczne zastosowania nauk buddyjskich
⬤ może być omawiana w grupach
⬤ przystępny styl, który jest jasny i zrozumiały.
Wady:⬤ Może wydawać się chaotyczna, jeśli czyta się ją od początku do końca
⬤ brakuje kontekstu dla niektórych zaawansowanych praktyk medytacyjnych
⬤ nie ma struktury tradycyjnej książki samopomocy
⬤ może stanowić wyzwanie dla początkujących w medytacji buddyjskiej
⬤ wydaje się być raczej kompilacją niż spójną narracją.
(na podstawie 255 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Comfortable with Uncertainty: 108 Teachings on Cultivating Fearlessness and Compassion
Zawartość książki:
108 praktycznych nauk kultywowania uważności i współczucia w obliczu strachu i niepewności. Są to niezbędne nauki do rozwijania współczucia i jasności pośród niepokojów i trudności prawdziwego życia.
Zbierając niektóre z najpotężniejszych fragmentów z wielu ukochanych książek Pema Ch dr n, ten kompaktowy podręcznik praktyki duchowej jest bogaty w inspirację i wgląd. Autorka bada tu zmieniające życie koncepcje, tematy i praktyki z tradycji buddyjskiej, pokazując, jak każdy (nie tylko buddyści) może z nich czerpać, aby stać się bardziej odważnym, świadomym i życzliwym. Obejmuje to korzyści płynące z medytacji i uważności, puszczanie fiksacji, które nas obciążają, bezpośrednią pracę ze strachem i innymi bolesnymi emocjami i wiele więcej.
Dzięki tym naukom Pema kładzie podwaliny pod to, jak możemy zacząć przezwyciężać nawykowe wzorce, które tak często utrudniają współczucie dla siebie i innych - i które powstrzymują nas przed radosnym i nieustraszonym życiem. Dla każdego, kto kiedykolwiek chciał doświadczyć prawdziwej wolności, te nauki są świecącym światłem na ścieżce.
