Kolorowanka HamsterDala

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.

Oryginalny tytuł:

HamsterDala Coloring Book

Zawartość książki:

Uzyskaj jasność, skupienie i spokój, kolorując HamsterDalas - ponad 50 mandali i mantr/afirmacji dla chomików... Mandale są formą terapii stosowaną przez tysiące osób na całym świecie. Ludzie pragnący uspokoić swoje myśli i zwiększyć produktywność skupiają się na codziennym kolorowaniu mandali. Teraz każdy, kto kocha Chomika i pragnie jasności, ma źródło tych refleksji w "HamsterDala Coloring Book". Uwolnij swoją kreatywność dzięki ponad pięćdziesięciu wzorom HamsterDala zawartym w "HamsterDala Coloring Book". Książka zawiera również ponad pięćdziesiąt mantr (zwanych również afirmacjami) do medytacji podczas procesu kolorowania. Wybierz swoje medium, wybierz HamsterDala do pokolorowania i ciesz się. Skieruj swoje myśli do wewnątrz. Każdy z wzorów został stworzony z myślą o miłośnikach chomików i zwierząt domowych, aby skupić się na kolorowaniu w celu złagodzenia stresu, zwiększenia pozytywnej energii w ich życiu i dobrej zabawy w trakcie tego procesu. A jeśli szukasz więcej mandali, sprawdź inne książki "Dala" autorstwa Laurren Darr: PugDala Coloring Book, DogDala, CatDala Coloring Book, OwlDalas Coloring Book, FarmDala Coloring Book, HorseDala Coloring Book, ChickenDala Coloring Book i FishDala Coloring Book.

Zalety kolorowania: Przeprowadzono wiele obiecujących badań na temat terapii sztuką. Dla tych, którzy są mniej skłonni do tworzenia sztuki jako terapii i chcą prostszego rozwiązania, używają kolorowanek, aby wzbogacić swoje życie. Lekarze i terapeuci zalecają kolorowanie w przypadku wielu różnych chorób, w tym depresji, PTSD, demencji, a nawet pacjentów chorych na raka, aby zmniejszyć ich ból i poziom stresu podczas leczenia. Każdego dnia ludzie szukają również naturalnych i radosnych sposobów na złagodzenie bólu i zmniejszenie napięcia w swoim życiu. Kolorowanie pozwala skupić umysł. To z kolei pozwala mózgowi zastąpić paplaninę i negatywne myśli pozytywnymi. Istnieje wiele korzyści płynących z rutynowego kolorowania książek, które obejmują: Osiągnięcie medytacyjnego stanu umysłu. Fale mózgowe alfa są obecne, gdy umysł śpi lub znajduje się w głębokim stanie medytacyjnym podobnym do zen. Kiedy osoba koloruje, mózg może wejść w ten kojący, regenerujący tryb. Łagodzi stres, zmartwienia i lęki. Dzieje się to w części mózgu zwanej ciałem migdałowatym, gdzie zintegrowane są emocje i motywacja. Ciało migdałowate zostaje uspokojone podczas procesu kolorowania. Poprawa umiejętności motorycznych. Dzieje się tak poprzez powtarzanie kolorowania i skupienie się na zadaniu przy użyciu rąk, aby pozostać w ograniczonym obszarze. Zwiększenie kreatywności. Kolorowanie odblokowuje prawą stronę mózgu i stymuluje ją, pozwalając na bardziej kreatywne myśli i rozwiązania.

Prowadzi to również do zwiększenia produktywności. Zrelaksuj się, zyskaj jasność i skup się. Ludzie mogą również obniżyć ciśnienie krwi podczas kolorowania".