Kolorowanka CatDala

Opinie czytelników

Książka jest zabawną i wciągającą kolorowanką o tematyce kotów, która łączy mandale z pozytywnymi afirmacjami. Pomimo atrakcyjnych ilustracji, niektórzy użytkownicy zauważyli problemy z cienkim papierem i brakiem opcji pobierania w edycji Kindle.

⬤ Kreatywne połączenie mandali i afirmacji
⬤ zabawne ilustracje o tematyce kotów
⬤ użytkownikom podobało się kolorowanie.

Cienki papier może powodować prześwitywanie markerów; edycja Kindle nie ma opcji pobierania, co ogranicza jej przydatność jako kolorowanki.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

CatDala Coloring Book

Zawartość książki:

Uzyskaj jasność, skupienie i spokój, kolorując CatDalas - ponad 50 mandali z kotami i mantr/afirmacji... Mandale są formą terapii stosowaną przez tysiące osób na całym świecie.

Ludzie pragnący uspokoić swoje myśli i zwiększyć produktywność skupiają się na codziennym kolorowaniu mandali. Teraz każdy, kto kocha koty i pragnie jasności, ma źródło tych refleksji w "CatDala Coloring Book". Uwolnij swoją kreatywność dzięki ponad pięćdziesięciu wzorom CatDala zawartym w "CatDala Coloring Book".

Zawiera również ponad pięćdziesiąt mantr (zwanych również afirmacjami) do medytacji podczas procesu kolorowania.

Wybierz medium, wybierz CatDala do pokolorowania i ciesz się. Skieruj swoje myśli do wewnątrz.

Każdy z wzorów został stworzony z myślą o miłośnikach kotów i zwierząt, aby mogli skupić się na kolorowaniu w celu złagodzenia stresu, zwiększenia pozytywnej energii w ich życiu i dobrej zabawy w trakcie tego procesu Laurren Darr od dzieciństwa ma bzika na punkcie zwierząt. Zanurza się w tworzeniu poprzez pisanie i sztukę. Laurren odkryła, że włączenie kreatywnych nawyków do życia jest korzystne dla zdrowia, a jednocześnie karmi duszę.

Zalety kolorowania: Przeprowadzono wiele obiecujących badań na temat terapii sztuką. Dla tych, którzy są mniej skłonni do tworzenia sztuki jako terapii i chcą prostszego rozwiązania, używają kolorowanek, aby wzbogacić swoje życie. Lekarze i terapeuci zalecają kolorowanie w przypadku wielu różnych chorób, w tym depresji, PTSD, demencji, a nawet pacjentów chorych na raka, aby zmniejszyć ich ból i poziom stresu podczas leczenia.

Każdego dnia ludzie szukają również naturalnych i radosnych sposobów na złagodzenie bólu i zmniejszenie napięcia w swoim życiu. Kolorowanie pozwala skupić umysł.

To z kolei pozwala mózgowi zastąpić paplaninę i negatywne myśli pozytywnymi. Istnieje wiele korzyści płynących z rutynowego kolorowania książek, które obejmują: - Osiągnięcie medytacyjnego stanu umysłu. Fale mózgowe alfa są obecne, gdy umysł śpi lub znajduje się w głębokim stanie medytacyjnym podobnym do zen.

Kiedy osoba koloruje, mózg może wejść w ten kojący, regenerujący tryb.

- Łagodzi stres, zmartwienia i lęki. Dzieje się to w części mózgu zwanej ciałem migdałowatym, gdzie zintegrowane są emocje i motywacja. Ciało migdałowate zostaje uspokojone podczas procesu kolorowania.

- Poprawa umiejętności motorycznych. Dzieje się tak poprzez powtarzanie kolorowania i skupienie się na zadaniu przy użyciu rąk, aby pozostać w ograniczonym obszarze. - Zwiększenie kreatywności.

Kolorowanie odblokowuje prawą stronę mózgu i stymuluje ją, pozwalając na bardziej kreatywne myśli i rozwiązania. Prowadzi to również do zwiększenia produktywności. - Relaks, jasność umysłu i skupienie.

Podczas kolorowania można również obniżyć ciśnienie krwi.