Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 54 głosach.
The Runner's Code: The Unwritten Rules of Everyday Running
Ta lekka, ale pouczająca książka na prezent odkrywa niepisane zasady codziennego biegania. Jest to niezbędna lektura dla każdego, kto zachwyca się maratonami, sprintami na bieżni lub po prostu biega po parku.
Napisana przez autora Running: Cheaper Than Therapy, prowadzi zarówno nowicjuszy, jak i wtajemniczonych przez wszystkie tajne, zniuansowane i oślepiająco oczywiste zasady biegania.
Pomaga osiągnąć najlepsze wyniki (radzenie sobie z bieganiem w różnych warunkach pogodowych), porady dotyczące odzieży (ile kilometrów może wytrzymać para butów treningowych i czy zawsze należy biegać w mankini? ) i etykiety chodnikowej (wyprzedzanie pieszych na ruchliwej ulicy).
Książka nie boi się konfrontacji z drażliwymi kwestiami, takimi jak obowiązki domowe biegacza (nie zostawianie śmierdzącego zestawu w łazience), stawanie się etycznym biegaczem (czy naprawdę potrzebujesz tych wszystkich medali za udział w biegach na 5 km? ) i jak uniknąć bycia biegającym nudziarzem (nie daj Boże! ).
Co powinieneś zrobić, jeśli zostaniesz złapany podczas biegu? Jaka jest prawidłowa etykieta, jeśli chodzi o uznanie innych biegaczy? I ile razy można prosić kolegów o sponsorowanie maratonu? Dziennikarz Daily Telegraph i samozwańczy biegowy świr Chas Newkey-Burden ujawnia wszystko.
Seria scenariuszy "co by było, gdyby" poprowadzi biegaczy, jak reagować na trudne sytuacje, takie jak pędzący w ich kierunku pies lub ktoś krzyczący na nich z przejeżdżającego samochodu. W książce znajdą się również gościnne wypowiedzi celebrytów i znanych biegaczy, w tym prezenterki BBC Nicky Campbell, pisarza sportowego Henry'ego Wintera i autorów biegowych, w tym Helen Croydon, Anny McNuff i Leanne Davis.
The Runners' Code pomoże każdemu czytelnikowi biegać lepiej i bardziej odpowiedzialnie, a także wywoła uśmiech na jego twarzy.
