Kod umysłu: Jak zmienić przekonania ograniczające zdrowie, długowieczność i sukces?

Opinie czytelników

Recenzje „The Mind Body Code” autorstwa dr Mario Martineza podkreślają mieszankę uznania dla jego spostrzeżeń i krytyki dotyczącej jego złożoności i dostępności. Wielu czytelników uznało książkę za pomocną w zrozumieniu związku między umysłem a ciałem, a niektórzy zostali zainspirowani jej koncepcjami i ćwiczeniami. Inni uważali jednak, że język jest zbyt skomplikowany, a ćwiczenia nie przyniosły oczekiwanych rezultatów.

⬤ Informacyjna i przydatna treść
⬤ głębokie koncepcje, takie jak „redaktorzy kulturowi”
⬤ skuteczne techniki medytacyjne
⬤ integracja zdrowia umysłu i ciała
⬤ interaktywne ćwiczenia, które niektórzy uznali za pomocne
⬤ silny osobisty wpływ zgłaszany przez wielu czytelników.

⬤ Złożony i czasami mylący język
⬤ nie wszystkie ćwiczenia były skuteczne dla każdego
⬤ niektórzy czytelnicy uważali, że nie jest to książka zmieniająca życie
⬤ wymaga wielokrotnego czytania dla pełnego zrozumienia
⬤ nie nadaje się dla zwykłych czytelników szukających przystępnych treści.

(na podstawie 111 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Mindbody Code: How to Change the Beliefs That Limit Your Health, Longevity, and Success

Zawartość książki:

W The MindBody Code dr Mario Martinez dzieli się korzyściami płynącymi z badań, które obejmowały pokolenia i kultury, aby ujawnić najskuteczniejsze metody inicjowania głębokich i trwałych zmian.

Poprzez fascynujące studia przypadków i praktyczne szkolenie w zakresie nowej nauki o biopoznaniu, dr Martinez oświetla ścieżki do uzdrowienia archetypowych ran wstydu, porzucenia i zdrady; jak przebić się przez sufity obfitości, które ograniczają dobrobyt i stworzyć subkultury dobrego samopoczucia, które pomogą ci osiągnąć pełny potencjał; jak przekształcić starzejącą się świadomość, aby stale zwiększać swoją wartość i kompetencje wraz z wiekiem; i wiele więcej.