Kick Diabetes Essentials: Przewodnik po diecie i stylu życia

Opinie czytelników

Książka jest bardzo chwalona za kompleksowe i pouczające podejście do zrozumienia cukrzycy, szczególnie z perspektywy żywienia opartego na roślinach. Wielu czytelników uznało ją za cenne źródło wiedzy na temat radzenia sobie z cukrzycą, zawierające skuteczne przepisy i praktyczne porady. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że obszerne cytowanie badań może sprawić, że niektóre części książki będą suche, a przepisy mogą nie być dostępne dla wszystkich ze względu na koszt składników.

⬤ Wyczerpująca i wnikliwa
⬤ dobrze zbadana i jasno przedstawiona
⬤ wartościowe przepisy
⬤ skuteczna w leczeniu cukrzycy
⬤ doskonałe źródło informacji dla osób zainteresowanych dietą roślinną
⬤ zawiera szczegółowe wyjaśnienia dotyczące cukrzycy i jej powikłań.

⬤ Niektóre części są suche ze względu na obfite cytowanie badań
⬤ przepisy mogą wymagać drogich składników
⬤ może nie być odpowiedni dla wszystkich poziomów budżetu
⬤ nie wszystkie przepisy działały na kontrolę poziomu glukozy u każdego czytelnika.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Kick Diabetes Essentials: The Diet and Lifestyle Guide

Zawartość książki:

Zarejestrowana dietetyczka Brenda Davis jest autorytatywnym głosem na temat wpływu pełnowartościowej diety roślinnej na zapobieganie cukrzycy i jej odwracanie dzięki swojej ponad dziesięcioletniej pracy jako główny dietetyk w Diabetes and Wellness Project na Wyspach Marshalla.

W tym ostatecznym przewodniku wyjaśnia serię zdarzeń metabolicznych, które prowadzą do cukrzycy i dlaczego ta choroba jest tak katastrofalna dla zdrowia. W ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat naukowcy zajmujący się żywieniem wspierali się nawzajem, aby udowodnić, że dieta oparta na pokarmach roślinnych może zmniejszyć ryzyko cukrzycy, aw wielu przypadkach odwrócić cukrzycę.

Kick Diabetes Essentials przytacza najnowsze badania dotyczące tego, dlaczego pokarmy roślinne prowadzą do sukcesu, które pokarmy są najbardziej skuteczne i jak skonstruować dietę przeciwcukrzycową, która nie tylko przynosi rezultaty, ale jest po prostu pyszna. Ponadto łączy dietę, ćwiczenia, odpoczynek i zarządzanie stresem w potężną receptę na zdrowie.