Keto na całe życie: Wyglądaj lepiej, czuj się lepiej i obserwuj, jak waga spada dzięki ponad 160 pysznym przepisom o wysokiej zawartości tłuszczu

Opinie czytelników

Książka „Keto for Life” autorstwa Mellissy Sevigny jest bardzo chwalona za łatwe do zastosowania przepisy, piękne fotografie i dobrze skonstruowane plany posiłków. Wielu użytkowników docenia dostępność składników, humor i przyjazny ton pisania oraz kompleksowe podejście do keto zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych zwolenników. Istnieje jednak kilka odmiennych opinii dotyczących smaku niektórych przepisów, a niektórzy recenzenci uważają, że nie spełniły one oczekiwań.

⬤ Doskonała różnorodność i organizacja przepisów.
⬤ Łatwe do śledzenia z jasnymi informacjami o wartościach odżywczych.
⬤ Piękny design i wspaniałe zdjęcia potraw.
⬤ Kompleksowe plany posiłków z listami zakupów ułatwiające planowanie.
⬤ Wciągający i humorystyczny styl autora.
⬤ Przepisy wykorzystują głównie łatwe do znalezienia składniki.
⬤ Przemyślane dodatki z zasobami i indeksami.

⬤ Niektóre przepisy mogą nie spełniać oczekiwań smakowych wszystkich użytkowników.
⬤ Fizyczny rozmiar książki może być uciążliwy dla małych kuchni.
⬤ Kilku użytkowników zgłosiło problemy z konkretnymi składnikami lub technikami prowadzącymi do niezadowalających rezultatów.
⬤ Krytycy sugerują, że niektóre przepisy nadmiernie podkreślają zamienniki o niskiej zawartości węglowodanów.

(na podstawie 605 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Keto for Life: Look Better, Feel Better, and Watch the Weight Fall Off with 160+ Delicious High-Fat Recipes

Zawartość książki:

Udowodniono, że ketogeniczny styl życia pomaga w utracie wagi i pomaga ludziom osiągnąć lepszy ogólny stan zdrowia. Mellissa Sevigny, głos stojący za wysoko cenionym blogiem kulinarnym I Breathe, I'm Hungry, od wielu lat jest liderem w dziedzinie niskowęglowodanowego, ketogenicznego stylu życia i rozumie kluczowe czynniki pozwalające osiągnąć sukces przez całe życie. W swojej nowej książce, Keto for Life, dostarcza kompletną mapę drogową do przyjęcia i utrzymania diety ketogenicznej. Jest to książka dla prawdziwych ludzi o intensywnym życiu, wybrednych członkach rodziny i umiarkowanych budżetach.

Mellissa mocno wierzy, że budżet, czas i jedzenie z bliskimi nie powinny zniechęcać do prowadzenia keto stylu życia, czucia się świetnie i cieszenia się jedzeniem. Keto for Life zapewnia narzędzia i przepisy, które pozwolą ci dobrze się rozwijać na keto. Ludzie, którzy są nowicjuszami w diecie ketogenicznej, chcą odpowiedzi na typowe problemy związane z tym, jak jeść keto bez konieczności posiadania wieloletniego doświadczenia jako kucharz w kuchni komercyjnej, jak utrzymać się w budżecie spożywczym, jak powstrzymać resztę rodziny przed buntem i jak uniknąć zakupów, przygotowywania i gotowania w pełnym wymiarze godzin, aby ich cele stały się rzeczywistością.

Keto for Life edukuje czytelników na temat dawek i zakazów keto, zapewniając bogactwo wskazówek i strategii, które pomogą Ci zacząć od razu i pracować nad swoimi celami. Możesz odebrać tę książkę w poniedziałek i być na dobrej drodze do nowego stylu życia keto do weekendu.