Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.
Keto Lunch And Dinners: Ketogenic Diet Lunch and Dinner Recipes
Codziennie wprowadzaj swoje ciało w ketozę, korzystając z przepisów na lunch i kolację zawartych w tej książce.
Schudniesz w kuchni i zbudujesz mięśnie na siłowni Tak zawsze mówi jeden z moich ulubionych dietetyków Jeśli chcesz schudnąć na diecie ketonowej, główne posiłki, tj. obiad i kolacja, w znacznym stopniu określą, czy faktycznie schudniesz trwale, czy nie.
Moja żona, będąc zagorzałą zwolenniczką diety ketogenicznej, wie aż za dobrze, że chociaż może pominąć śniadanie, gdy stosuje przerywany post, bez wątpienia nie może pominąć zarówno obiadu, jak i kolacji i nadal pozostać na diecie ketogenicznej, ponieważ byłoby to prawie niemożliwe do naśladowania. Właśnie dlatego wymyśliłem jej przepisy na lunch i kolację, które przygotowuje partiami, aby ułatwić planowanie posiłków.
Zauważyłam, że jeśli nie ma przygotowanych wcześniej posiłków gdzieś w lodówce, łatwo ulega pokusie i kończy jedząc to, czego nie powinna jeść. Ponieważ w większości przypadków nie brakuje jej obiadów i kolacji, uważam, że posiadanie jak największej liczby przepisów na lunch i kolację w znacznym stopniu przyczynia się do utraty kilogramów każdego tygodnia.
Oczywiście, na początku możesz mieć swoje przepisy, ale jeśli stosujesz dietę przez tygodnie, miesiące, a nawet lata, wkrótce mogą ci się skończyć pomysły. W tym miejscu przydaje się książka kucharska. Z książką kucharską zaprojektowaną specjalnie na obiady i kolacje, możesz się założyć, że nie będziesz tracić cennego czasu próbując przekształcić śniadania, przekąski i inne przepisy w obiady lub kolacje.
