Keto dla początkujących: Kompletny 21-dniowy plan szybkiej utraty wagi i spalania tłuszczu już teraz!

Opinie czytelników

Recenzje „Keto dla początkujących” wskazują, że jest to skuteczny i przyjazny dla użytkownika przewodnik dla tych, którzy dopiero zaczynają stosować dietę ketonową. Wielu użytkowników docenia uporządkowane podejście, jasne wyjaśnienia oraz włączenie przepisów i planów posiłków.

Łatwy do naśladowania przewodnik, pouczający dla początkujących, dobre plany posiłków z przepisami, proste i smaczne przepisy, pomocne wyjaśnienia diety ketonowej, wielu użytkowników uznało go za wciągający i przydatny.

Niektórzy użytkownicy uznali stanowisko autora w sprawie dni oszukiwania za nieco surowe.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Keto for Beginners: A Complete 21-Day Plan for Rapid Weight Loss and Burn Fat Right Now!

Zawartość książki:

Czy jesteś gotowy, aby łatwo schudnąć dzięki diecie ketonowej?

Czy wiesz, że możesz schudnąć, jedząc tłuszcz zamiast węglowodanów?

Utrata wagi nie jest łatwa. Tak, to prawda. Wymaga odpowiedniej wiedzy, diety i zaangażowania. Dlatego ten eBook będzie nie tylko punktem odniesienia, ale także odegra rolę w podróży do zdrowszego TY. Oczekuje się, że po 21 dniach będziesz dobrze wyposażony w odpowiednie informacje, ciesząc się zupełnie nowym sobą - zrzuciłeś już kilka kilogramów i zbudowałeś większą pewność siebie.

Być może pytasz: "Czym jest dieta ketonowa i czy zadziała w moim przypadku? ".

Cóż, aby móc zrozumieć, czy dieta keto będzie dla ciebie odpowiednia, konieczne jest poznanie jej definicji, korzyści i ograniczeń.

Mówiąc najprościej, dieta ketonowa lub ketogeniczna to plan żywieniowy o wysokiej zawartości tłuszczu i bardzo niskiej zawartości węglowodanów. Ten plan żywieniowy składa się głównie z tłuszczu i umiarkowanej ilości białka. Według ekspertów stosunek ten można określić jako: tłuszcz (70-80% dziennej całkowitej liczby kalorii); białko (10-20%) i 5-10% węglowodanów.

Możesz mieć wątpliwości co do tego planu żywieniowego ze względu na jego wysoką zawartość tłuszczu. Jednak dzięki diecie niskowęglowodanowej tłuszcze są skutecznie spalane i przekształcane w energię. Wiele osób, które doświadczyły korzyści płynących z keto, mówiło o jego wspaniałym wpływie na ich zdrowie, samopoczucie i codzienną wydajność.

Jeśli szukasz najlepszego sposobu na szybką utratę wagi - w bezpieczny sposób - to dobrze trafiłeś. Książka "Keto dla początkujących: A Complete 21-Day Plan for Rapid Weight Loss and Burn Fat Now", zawiera nie tylko informacje na temat diety ketonowej, ale także kompletny 21-dniowy jadłospis.

Oto zapowiedź tego, co znajduje się w tej książce:

Czym jest keto.

Jakie są korzyści i skutki uboczne.

Co jeść, a czego nie jeść.

Plan posiłków 21 Keto z mnóstwem przepisów ketogenicznych do wyboru.

Porady i wskazówki dotyczące ketogenicznego stylu życia.

I przydatne FAQ.