Kawałek spokoju: Codzienna uważność, którą możesz wykorzystać

Opinie czytelników

Książka Swety Vikram „A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use” oferuje głęboko osobistą relację z jej podróży przez niemal śmiertelny kryzys zdrowotny, przeplatając tematy dobrego samopoczucia, kreatywności i samoopieki przy użyciu ajurwedy i uważności. Książka ma na celu podniesienie czytelników na duchu, szczególnie w trudnych czasach pandemii, dostarczając praktycznych wskazówek i inspiracji do prowadzenia spokojniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.

Książka jest inspirująca i powiązana, oferując praktyczne porady dotyczące samoopieki, kreatywności i holistycznego życia. Wykorzystuje osobiste doświadczenia, aby nawiązać kontakt z czytelnikami, dostarcza praktycznych wskazówek i wspiera poczucie nadziei i motywacji. Ajurwedyjskie i uważnościowe praktyki są doceniane za ich znaczenie i skuteczność, szczególnie w trudnych czasach. Wielu czytelników uznało język za pocieszający, a wskazówki za korzystne dla poprawy ich codziennego życia.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać skupienie się na osobistych anegdotach za mniej atrakcyjne, jeśli szukają ściśle ustrukturyzowanego przewodnika samopomocy. Może istnieć przekonanie, że książka jest bardziej odpowiednia dla osób już zainteresowanych praktykami ajurwedyjskimi lub technikami uważności, co może ograniczyć jej atrakcyjność dla szerszego grona odbiorców. Ponadto głębia emocjonalna może nie współgrać z każdym, w zależności od osobistych doświadczeń ze zdrowiem i traumą.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use

Zawartość książki:

Dołącz do Swety w podróży uważności i powrotu do zdrowia po chorobie Join Sweta on a Journey of Mindfulness and Recovery from Illness.

A Piece of Peace to autobiograficzna opowieść o wyjątkowej walce jednej kobiety z chorobą bliską śmierci. W 2018 roku Sweta zdobyła już uznanie dzięki napisaniu tuzina udanych książek i pracy na rzecz wzmocnienia głosu kobiet.

Nagle ogarnięta ogromnym kryzysem zdrowotnym, rozpoczęła walkę o swoje życie, która trwała ponad sześć miesięcy. Jej podróż z powrotem do zdrowia poprzez uważność i ajurwedyjskie uzdrawianie pokazuje nam zarówno prawdziwą odporność ludzkiego ducha, jak i praktyczny plan dzień po dniu, na którym każdy może się oprzeć, aby przywrócić zdrowie i odzyskać zdrowie po przewlekłej utracie zdrowia. Sweta dzieli się swoimi słabościami, przedstawia zalecenia, przeprowadza wywiady z ekspertami i przypomina nam wszystkim, że to, jak reagujemy na sytuację, determinuje naszą ścieżkę życiową. Dodatkowo dowiesz się o

⬤ Potędze uważnego życia.

⬤ Wpływ znalezienia i posiadania własnego głosu na dobre samopoczucie.

⬤ Przypomnienie o roli dobrego samopoczucia w życiu pisarzy i kreatywnych profesjonalistów.

⬤ Eseje i historie na temat radzenia sobie z pandemią, uważności, ajurwedy, medytacji, odporności, produktywności i nie tylko.

⬤ Wskazówki, sztuczki, mądrość, wszystko starannie zapakowane ze współczuciem, aby pomóc ci poruszać się po życiu bez względu na to, co na ciebie rzuci.

"Jestem przekonany, że A Piece of Peace przyniesie ogromne korzyści każdemu, kto jest zainteresowany osiągnięciem stanu zdrowego fizycznego, intelektualnego i duchowego dobrostanu". Nitin P. Ron, MD, mówca, lider ekspedycji i adiunkt pediatrii klinicznej.

"Przepis na bycie najbardziej kreatywnym i produktywnym sobą znajduje się w tej książce. Poprzez swoją podróż przetrwania Sweta dzieli się mocą uważnego życia, wartością ajurwedyjskiego uzdrawiania i tym, jak być najlepszą wersją siebie. A Piece of Peace to pozycja obowiązkowa na twojej półce". Paula Rizzo, autorka, Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You.

Więcej informacji na stronie www.SwetaVikram.com.