Kawałek spokoju: Codzienna uważność, którą możesz wykorzystać

Opinie czytelników

A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use autorstwa Swety Vikram to głęboko osobisty i inspirujący opis podróży autorki przez chorobę i jej dążenie do uzdrowienia za pomocą ajurwedy, uważności i medytacji. Książka oferuje praktyczne porady dotyczące dobrego życia, szczególnie w obliczu wyzwań związanych z pandemią. Została zaprojektowana tak, aby współgrać z twórcami i zapewnia bogactwo spostrzeżeń na temat pielęgnowania kreatywności, równoważenia życia i radzenia sobie z traumą emocjonalną. Pisanie jest zrozumiałe i szczere, dzięki czemu jest to pocieszająca lektura dla każdego, kto szuka nadziei i inspiracji.

** Oferuje praktyczne porady dotyczące dobrego samopoczucia i kreatywności ** Napisana w przystępnym i szczerym stylu ** Porusza wyzwania związane z pandemią ** Inspiruje czytelników osobistymi anegdotami i doświadczeniami ** Zawiera cenne wskazówki dotyczące ajurwedy, uważności i dbania o siebie ** Zachęca do akceptacji trudnych emocji i doświadczeń

** Może być zbyt introspektywna dla czytelników szukających prostych instrukcji ** Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że skupienie się na osobistych doświadczeniach ma mniejsze zastosowanie w ich własnym życiu ** Kilka recenzji wskazuje, że może wymagać powolnego, refleksyjnego czytania, co może nie odpowiadać każdemu stylowi

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

A Piece of Peace: Everyday Mindfulness You Can Use

Zawartość książki:

Dołącz do Swety w podróży uważności i powrotu do zdrowia po chorobie Join Sweta on a Journey of Mindfulness and Recovery from Illness.

A Piece of Peace to autobiograficzna opowieść o wyjątkowej walce jednej kobiety z chorobą bliską śmierci. W 2018 roku Sweta zdobyła już uznanie dzięki napisaniu tuzina udanych książek i pracy na rzecz wzmocnienia głosu kobiet.

Nagle ogarnięta ogromnym kryzysem zdrowotnym, rozpoczęła walkę o swoje życie, która trwała ponad sześć miesięcy. Jej podróż z powrotem do zdrowia poprzez uważność i ajurwedyjskie uzdrawianie pokazuje nam zarówno prawdziwą odporność ludzkiego ducha, jak i praktyczny plan dzień po dniu, na którym każdy może się oprzeć, aby przywrócić zdrowie i odzyskać zdrowie po przewlekłej utracie zdrowia. Sweta dzieli się swoimi słabościami, przedstawia zalecenia, przeprowadza wywiady z ekspertami i przypomina nam wszystkim, że to, jak reagujemy na sytuację, determinuje naszą ścieżkę życiową. Dodatkowo dowiesz się o

⬤ Potędze uważnego życia.

⬤ Wpływ znalezienia i posiadania własnego głosu na dobre samopoczucie.

⬤ Przypomnienie o roli dobrego samopoczucia w życiu pisarzy i kreatywnych profesjonalistów.

⬤ Eseje i historie na temat radzenia sobie z pandemią, uważności, ajurwedy, medytacji, odporności, produktywności i nie tylko.

⬤ Wskazówki, sztuczki, mądrość, wszystko starannie zapakowane ze współczuciem, aby pomóc ci poruszać się po życiu bez względu na to, co na ciebie rzuci.

"Jestem przekonany, że A Piece of Peace przyniesie ogromne korzyści każdemu, kto jest zainteresowany osiągnięciem stanu zdrowego fizycznego, intelektualnego i duchowego dobrostanu". Nitin P. Ron, MD, mówca, lider ekspedycji i adiunkt pediatrii klinicznej.

"Przepis na bycie najbardziej kreatywnym i produktywnym sobą znajduje się w tej książce. Poprzez swoją podróż przetrwania Sweta dzieli się mocą uważnego życia, wartością ajurwedyjskiego uzdrawiania i tym, jak być najlepszą wersją siebie. A Piece of Peace to pozycja obowiązkowa na twojej półce". Paula Rizzo, autorka, Listful Living: A List-Making Journey to a Less Stressed You.

Więcej informacji na stronie www.SwetaVikram.com.