Just Eat It - Jak intuicyjne odżywianie może ci pomóc...

Opinie czytelników

Książka ta spotkała się w dużej mierze z pozytywnym odbiorem, a wielu czytelników uznało ją za pouczającą i zmieniającą ich podejście do intuicyjnego odżywiania. Recenzenci doceniają bezpośredni i współczujący styl pisania autorki, Laury Thomas, oraz praktyczne wskazówki. Niektórzy jednak zauważyli obawy związane z używaniem przez autorkę wulgaryzmów, a kilku czytelników uznało, że książka jest zbyt upolityczniona lub powtarzalna.

Czytelnicy podkreślają wciągający i pouczający charakter książki, jej praktyczne spostrzeżenia na temat intuicyjnego odżywiania oraz jej zdolność do kwestionowania długo utrzymywanych przekonań na temat diet i żywności. Wielu z nich opisało ją jako zmieniającą życie, pomagając im osiągnąć zdrowszy związek z jedzeniem i wizerunkiem ciała. Często chwalono również humor, wsparcie badawcze i przydatne ćwiczenia.

Krytycy wskazywali na nadmierne użycie wulgaryzmów jako rozpraszające i niepotrzebne. Niektórzy czytelnicy uważali, że treść była powtarzalnie prezentowana w częściach, co utrudniało im skupienie się. Kilku recenzentów stwierdziło, że społeczno-polityczny aspekt książki i specyficzne ukierunkowanie na kobiety są nieatrakcyjne, szczególnie dla osób spoza głównej grupy demograficznej.

(na podstawie 84 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Just Eat It - How Intuitive Eating Can Help You...

Zawartość książki:

Bezpośredni przewodnik po intuicyjnym jedzeniu: jak rozwinąć zdrową, opartą na zaufaniu relację z jedzeniem i ciałem.