Joga świadoma traumy i terapia ruchem dla osób starszych: Zarządzanie powszechnymi schorzeniami poprzez uzdrawianie układu nerwowego w pierwszej kolejności

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Trauma-Aware Yoga and Movement Therapeutics for Older Adults: Managing Common Conditions by Healing the Nervous System First

Zawartość książki:

Odkryj jogę i terapie ruchowe w sercu zdrowia w późniejszym życiu dzięki temu przystępnemu przewodnikowi dla nauczycieli i terapeutów.

Beth Spindler opracowała innowacyjne praktyki ruchowe oparte na uznaniu traumy i wrażliwości, które towarzyszą wspomnieniom z całego życia. Trauma może zaostrzyć skutki chorób i schorzeń powszechnych u osób starszych, w tym depresji, demencji, choroby Parkinsona i zapalenia stawów. Terapie ruchowe i jogi zawarte w tym tomie przyjmują holistyczne podejście do leczenia traumy wraz z łagodnymi praktykami pomagającymi w radzeniu sobie z objawami w późniejszym życiu. Każdy rozdział dotyczy innego stanu lub sytuacji, bada, w jaki sposób mogą one być związane z traumą i zapewnia zarówno ruch fizyczny, jak i ćwiczenia oddechowe, aby zająć się daną kwestią.

Wraz z ilustracjami i adaptacjami dla każdego ustawienia lub umiejętności, praktyki zawarte w tym przewodniku są odpowiednie dla wielu praktyków pracujących zarówno z osobami indywidualnymi, jak i grupami.