Ocena:
Książka ta została dobrze przyjęta przez wielu użytkowników, szczególnie początkujących, ze względu na jasne instrukcje, organizację i pomocne ilustracje pozycji jogi. Służy jako praktyczne odniesienie do różnych pozycji i sekwencji. Niektórzy recenzenci uważają jednak, że jest ona zbyt podstawowa i brakuje jej głębi, szczególnie w odniesieniu do urazów i zaawansowanych praktyk.
Zalety:⬤ Dobrze zilustrowana z jasnymi instrukcjami krok po kroku
⬤ obejmuje szeroki zakres ćwiczeń odpowiednich dla wszystkich poziomów
⬤ przydatna jako przewodnik referencyjny
⬤ łatwa do zrozumienia dla początkujących
⬤ stanowi dobrą podstawę do nauki
⬤ przystępna cena.
⬤ Niektórzy uważają ją za zbyt podstawową i pozbawioną treści
⬤ minimalna dyskusja na temat urazów
⬤ niektóre strony mogą być podarte w niektórych egzemplarzach
⬤ opisana jako nudna przez kilku czytelników
⬤ ilustracje ludzi wydają się nieatrakcyjne dla niektórych.
(na podstawie 57 opinii czytelników)
Yoga: Mastering the Basics
Inteligentnie przygotowana prezentacja dla początkujących, a także czytelników z pewnym doświadczeniem w jodze, którzy chcą ulepszyć swoją praktykę.
Dzięki dobrej równowadze między wyraźnymi czarno-białymi zdjęciami i przydatnym, pouczającym tekstem, dwaj autorzy (obaj powiązani z Instytutem Himalajskim) zapewniają początkowy seq.
