Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 9 głosach.
Land to Water Yoga: Shin Somatics Moving Way
Poznaj pięć kroków jogi od lądu do wody:
⬤ Stanie i chodzenie.
⬤ Klęczenie i czołganie się.
⬤ Siedzenie.
⬤ Leżenie przodem.
⬤ leżenie na boku i pływanie na plecach.
Spędzając dwa miesiące medytując i praktykując jogę w ciszy w pierwszym aśramie Sri Aurobindo w Baroda w Indiach, Sondra Fraleigh otrzymała pierwsze inspiracje dotyczące jogi oparte na rozwoju ruchowym niemowląt i zasadach somatycznych. Świadomie wykorzystała ten element w swoim twórczym wykorzystaniu jogi - łącząc ją z edukacją ruchu somatycznego i tańcem wewnętrznym.
Ta wyjątkowa nowa forma jogi - Land to Water Yoga - zachowuje pierwotny cel jogi, jakim jest duchowe uzdrowienie i świadomość oraz oferuje sposób na pogłębienie jasnego widzenia i spokojnego umysłu, zachęcając do przekroczenia swojego ograniczonego ego. Opiera się na pięciu etapach rozwoju niemowlęcia i metodach Shin Somatics(R) Moving Way. Jego progresja porusza się wstecz od najbardziej złożonego ruchu pod względem równowagi do najmniejszego: od chodzenia do pływania (od lądu do wody), zapewniając możliwość cofnięcia naszego osobistego rozwoju ludzkiego do jego wodnego źródła soma.
Przejście przez te pięć podstawowych etapów może wywołać zaskakujące wspomnienia z okresu niemowlęctwa i dzieciństwa, które mogą uleczyć traumę, gdy puścimy pogrzebane uczucia. Pozbywając się konstruktów społecznych poprzez tę innowacyjną formę jogi, można uczyć się poprzez ciekawość i z łatwością budować umiejętności.
