Joga na krześle dla seniorów po 60. roku życia: przewodnik krok po kroku po ćwiczeniach jogi na krześle dla optymalnej zwinności, elastyczności, równowagi i zapobiegania upadkom

Oryginalny tytuł:

Chair Yoga for Seniors Over 60: Step By Step Guide to Chair Yoga Exercises For Optimal Agility, Flexibility, Balance and Fall Prevention

Zawartość książki:

Zrób pierwszy krok w kierunku zdrowszego, szczęśliwszego i bardziej satysfakcjonującego stylu życia z jogą na krześle dla seniorów już dziś! Dzięki jasnym instrukcjom krok po kroku i ilustracjom, ten kompleksowy przewodnik jest kompleksowym źródłem wszystkiego, co musisz wiedzieć o jodze na krześle.

Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie, zwiększyć poziom energii, czy po prostu zmniejszyć stres i napięcie, ta książka ma dla Ciebie wszystko. Na co więc czekasz? Wykorzystaj moc jogi na krześle już dziś i zacznij czerpać z niej wiele korzyści fizycznych, psychicznych i emocjonalnych! Zamów swój egzemplarz już teraz i przygotuj się na zmianę swojego życia!