Ocena:
Książka ta jest znana z pięknego projektu, współczującego pisania i praktycznych technik jogi dostosowanych do potrzeb matek. Służy jako źródło wsparcia podczas różnych wyzwań związanych z macierzyństwem, promując troskę o siebie i uważność. Czytelnicy doceniają sposób, w jaki łączy jogę z praktycznymi doświadczeniami, czyniąc ją pocieszającym przewodnikiem na wszystkich etapach macierzyństwa.
Zalety:⬤ Pięknie zaprojektowana
⬤ pomocne i praktyczne techniki jogi
⬤ współczujący i wspierający tekst
⬤ dostępna dla matek na wszystkich etapach
⬤ zawiera różnorodne praktyki dla różnych potrzeb
⬤ zachęca do dbania o siebie i uważności
⬤ rezonujące eseje różnych matek
⬤ jasne instrukcje z opcjami dla różnych umiejętności.
Niektórzy mogą uznać, że książka koncentruje się głównie na matkach, co może ograniczyć jej atrakcyjność dla osób niebędących matkami; książka może nie zapewniać wyczerpujących lub zaawansowanych praktyk jogi, będąc bardziej nastawioną na przystępne i delikatne podejścia.
(na podstawie 9 opinii czytelników)
Yoga for Motherhood
Macierzyństwo to najważniejsza praca na świecie, ale także najbardziej wymagająca. Joga może pomóc ci poradzić sobie z jego wzlotami i upadkami.
Możesz pielęgnować innych tylko wtedy, gdy jesteś odżywiona, lub opiekować się innymi, jeśli jesteś w stanie zadbać o siebie. Pociesz się i zainspiruj prostymi pomysłami i sekwencjami jogi stworzonymi z myślą o matkach, aby uziemić, przywrócić i uspokoić.
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy bardziej doświadczonym joginem, ten piękny praktyczny towarzysz poprowadzi Cię do robienia tego, co możesz, kiedy możesz, tak długo, jak możesz. Może to być pięć wyrwanych minut między tą pilną rzeczą a tamtą pilną rzeczą - ale te ćwiczenia pomogą ci odpocząć, ponownie się połączyć i znaleźć spokój, kiedy najbardziej tego potrzebujesz.
