Joga dla golfistów: Unikalne podejście umysł-ciało do sprawności golfa

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta wśród golfistów i instruktorów jogi ze względu na praktyczne sekwencje jogi i wgląd w poprawę wydajności golfa poprzez jogę. Chociaż wielu użytkowników docenia informacje i strukturę, niektórzy krytykują jakość zdjęć i przejrzystość instrukcji.

Zapewnia przydatne sekwencje jogi specjalnie dla golfistów, zwiększa elastyczność i siłę, łatwy do odczytania styl, dobry dla różnych poziomów umiejętności, zwiększa pewność siebie w nauczaniu i praktykowaniu jogi dla golfistów, wyjaśnia związek między jogą a wydajnością golfa.

Słaba jakość obrazu i brak jasności w niektórych instrukcjach pozycji, niektórzy czytelnicy uważają, że treść jest uproszczona i brakuje jej głębi, rozczarowanie dotyczące oczekiwanych multimediów (takich jak DVD), a niektórzy uważają, że osobiste zajęcia jogi oferują większą wartość.

(na podstawie 51 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Yoga for Golfers: A Unique Mind-Body Approach to Golf Fitness

Zawartość książki:

Od niekwestionowanego eksperta w tej dziedzinie, autorytatywny przewodnik po jodze dla golfistów.

„Praca z Katherine przez ostatnie kilka lat pozwoliła mi konkurować na bardzo wysokim poziomie.”

--Gary McCord, komentator golfowy CBS i starszy gracz PGA Tour.

Katherine Roberts, założycielka i prowadząca program „Yoga for Golfers” na Golf Channel, oferuje swoje unikalne metody edukacyjne w tej przełomowej książce, zapewniając instrukcje milionom golfistów - w tym wielu czołowym profesjonalistom - którzy zwrócili się do sztuki jogi, aby poprawić swoją grę. Opierając się na 20-letnim doświadczeniu, Yoga for Golfers łączy umysł i ciało, aby stworzyć potężny reżim fitness, w tym

⬤ Pozycje jogi specjalnie dobrane do potrzeb golfisty.

⬤ Właściwe techniki oddychania.

⬤ Metody relaksacji umysłu.

⬤ ćwiczenia rozciągające redukujące kontuzje.

⬤ Narzędzia wizualizacji - dla sukcesu na polu golfowym i poza nim.