Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka Anodei Judith jest wysoko ceniona za szczegółowe opisy pozycji jogi, skuteczne sekwencje czakr i piękne fotografie. Służy zarówno początkującym, jak i doświadczonym praktykom, dzięki czemu jest cennym źródłem dla praktyk osobistych i nauczania.
Zalety:⬤ Szczegółowe opisy i zdjęcia pozycji jogi.
⬤ Skuteczne sekwencje skoncentrowane na czakrach, które ułatwiają głębsze doświadczenie.
⬤ Odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych praktyków.
⬤ Dobrze zorganizowane rozdziały według czakr z łatwym dostępem.
⬤ Inspirujące i poetyckie teksty, które ułatwiają zrozumienie.
Wady:⬤ Niektórzy użytkownicy zgłaszali problemy z edycją i publikacją, takie jak obrazy zasłaniające tekst.
⬤ Pragnienie towarzyszących zasobów multimedialnych, takich jak aplikacja ułatwiająca praktykę.
⬤ Pewne niespójności w wymowie mantr w porównaniu do innych źródeł.
(na podstawie 207 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Anodea Judith's Chakra Yoga
Zawartość książki:
Jako architektura duszy, system czakr jest jarzmem jogi - środkiem, dzięki któremu umysł i ciało, niebo i ziemia oraz duch i materia łączą się w boskiej jedności, która jest prawdziwym znaczeniem jogi.
W tej długo oczekiwanej książce autorstwa uznanej ekspertki w dziedzinie czakr, Anodei Judith, dowiesz się, jak korzystać z zasad i praktyk jogi, aby obudzić subtelne ciało energii i połączyć się ze swoim najwyższym źródłem. Korzystając z siedmiu ważnych kluczy do odblokowania swojej wewnętrznej świątyni, zostaniesz poprowadzony przez praktyki, które otwierają i aktywują każdą czakrę poprzez postawy, ćwiczenia bioenergetyczne, praktyki oddechowe, mantry, medytację z przewodnikiem i filozofię jogi. Dzięki pięknym zdjęciom krok po kroku dla każdej z pozycji, wraz ze wskazówkami dotyczącymi głębszego wyrównania i aktywacji ciała energetycznego, książka ta jest cennym źródłem informacji zarówno dla nauczycieli, jak i uczniów.
Pochwały:
„Anodea Judith's Chakra Yoga jest wspaniałym towarzyszem jej dziesięcioleci książek i nauk. Zapewniając eksplorację poprzez jogiczne metody wyzwalania, przekształcania i równoważenia naszego energetycznego ciała i życia, jest to dar dla świata.” - Shiva Rea, założyciel Prana Vinyasa i autor Tending the Heart Fire.
"Przez dziesięciolecia czekałam, pragnęłam, tęskniłam za taką książką jak Anodea Judith's Chakra Yoga. Jak zawsze w przypadku Anodea, książka jest znakomicie przedstawiona, głęboka, praktyczna, inspirująca, łatwa do naśladowania, współczesna. MUST HAVE. Miłej podróży! "- Margot Anand, autorka The Art of Everyday Ecstasy.
