Ocena:
Książka „You Are Enough” jest wysoko ceniona za swoją wspierającą i relatywną treść koncentrującą się na zaburzeniach odżywiania, co czyni ją szczególnie cenną dla nastolatków i młodych dorosłych. Czytelnicy doceniają jej afirmujący ton i praktyczne porady, uznając ją za niezbędne źródło informacji dla każdego, kto ma do czynienia z zaburzeniami odżywiania lub zmaga się z wizerunkiem ciała. Wiele recenzji podkreśla jej potencjalny wpływ zarówno na jednostki, jak i osoby je wspierające, takie jak rodzice i wychowawcy.
Zalety:⬤ Bardzo przystępna i wspierająca treść dla osób walczących z zaburzeniami odżywiania.
⬤ Zawiera cenne spostrzeżenia i praktyczne porady, skierowane w szczególności do nastolatków.
⬤ Porusza ważne kwestie, takie jak postrzeganie ciała i samoakceptacja.
⬤ Jest uważana za niezbędne źródło wiedzy na temat zaburzeń odżywiania i radzenia sobie z nimi.
⬤ Zachęca do dyskusji między rodzicami i dziećmi na temat obrazu ciała i poczucia własnej wartości.
⬤ Skierowana głównie do nastolatków, co może ograniczać jej atrakcyjność dla starszych odbiorców.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą mieć wrażenie, że porady nie są nowe, jeśli posiadają rozległą wiedzę na temat zaburzeń odżywiania.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
You Are Enough: Your Guide to Body Image and Eating Disorder Recovery
Przewodnik samopomocy, który odpowie na pytania dotyczące wizerunku ciała i zaburzeń odżywiania
Ta książka samopomocy dla młodych czytelników z zaburzeniami odżywiania i problemami z obrazem ciała dostarcza prawdziwych rozmów na temat zaburzeń odżywiania i obrazu ciała, narzędzi i informacji na temat powrotu do zdrowia oraz sugestii dotyczących radzenia sobie z przekazami medialnymi, które tak bardzo przyczyniają się do zaburzeń odżywiania.
You Are Enough odpowiada na pytania takie jak
- Czym są zaburzenia odżywiania?
- Jakie rodzaje leczenia zaburzeń odżywiania są dostępne?
- Czym jest lęk?
- Jak można się zrelaksować?
- Co to jest reframing poznawczy?
- Dlaczego pomiary takie jak BMI są błędne i arbitralne?
- Czym jest syndrom oszusta?
- Jak wpływają na nas nasze wzorce do naśladowania?
- Jak radzić sobie ze zmianami ciała?
... by wymienić tylko kilka.
Wiele książek o zaburzeniach odżywiania jest napisanych w sposób, który pozostawia wiele osób poza rozmową o zaburzeniach odżywiania, a ta książka została napisana ze szczególnym uwzględnieniem inkluzywności, tak aby osoby dowolnej płci, grupy społeczno-ekonomicznej, rasy i pochodzenia etnicznego, orientacji seksualnej, niepełnosprawności lub przewlekłej choroby mogły z niej skorzystać.
Jen Petro-Roy, która przeżyła zaburzenia odżywiania, czerpie z własnego doświadczenia z anoreksją, OCD i nadmiernym wysiłkiem fizycznym, a także z badań i wywiadów z ocalałymi i specjalistami medycznymi, aby dostarczyć zestaw narzędzi do wyzdrowienia, napisany w łatwy do zrozumienia, konwersacyjny sposób.
