Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „You Are Enough” jest chwalona za relatywne i pomocne spostrzeżenia dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania. Jest uważana za ważne źródło informacji dla nastolatków i jest doceniana za uznanie i afirmację wyzwań związanych z wizerunkiem ciała i poczuciem własnej wartości. Książka jest polecana rodzicom, nauczycielom i młodym czytelnikom jako niezbędne narzędzie do dyskusji na temat miłości własnej i zdrowego postrzegania obrazu ciała.
Zalety:⬤ Jest bardzo przystępna i pomocna dla osób walczących z zaburzeniami odżywiania.
⬤ Zapewnia uznanie, afirmację i wsparcie dla zmagań czytelników.
⬤ Oferuje cenne zasoby i porady dotyczące radzenia sobie z zaburzeniami odżywiania.
⬤ Zawiera szczegółowy spis treści, ułatwiający wyszukiwanie informacji.
⬤ Zachęca do dyskusji na temat wizerunku ciała, dzięki czemu nadaje się do klubów książki dla rodziców i dzieci.
Wady:⬤ Skierowana głównie do nastolatków, co może ograniczać jej atrakcyjność dla szerszego grona odbiorców.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać ją za zbędną, jeśli są już zaznajomieni z treściami samopomocy dotyczącymi zaburzeń odżywiania.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
You Are Enough: Your Guide to Body Image and Eating Disorder Recovery
Zawartość książki:
Poradnik samopomocy, który odpowiada na pytania dotyczące obrazu ciała i zaburzeń odżywiania
Ta książka samopomocy dla młodych czytelników z zaburzeniami odżywiania i problemami z obrazem ciała dostarcza prawdziwych rozmów na temat zaburzeń odżywiania i obrazu ciała, dostarcza narzędzi i informacji na temat powrotu do zdrowia oraz oferuje sugestie dotyczące radzenia sobie z przekazami medialnymi, które tak bardzo przyczyniają się do zaburzeń odżywiania.
You Are Enough odpowiada na pytania takie jak
- Czym są zaburzenia odżywiania?
- Jakie rodzaje leczenia są dostępne w przypadku zaburzeń odżywiania?
- Czym jest lęk?
- Jak można się zrelaksować?
- Czym jest reframing poznawczy?
- Dlaczego pomiary takie jak BMI są błędne i arbitralne?
- Czym jest syndrom oszusta?
- Jak wpływają na nas nasze wzorce do naśladowania?
- Jak radzić sobie ze zmianami ciała?
... by wymienić tylko kilka.
Wiele książek o zaburzeniach odżywiania jest napisanych w sposób, który pozostawia wiele osób poza rozmową o zaburzeniach odżywiania, a ta książka została napisana ze szczególnym uwzględnieniem inkluzywności, tak aby osoby dowolnej płci, grupy społeczno-ekonomicznej, rasy i pochodzenia etnicznego, orientacji seksualnej, niepełnosprawności lub przewlekłej choroby mogły z niej skorzystać.
Jen Petro-Roy, która przeżyła zaburzenia odżywiania, czerpie z własnego doświadczenia z anoreksją, OCD i nadmiernym wysiłkiem fizycznym, a także z badań i wywiadów z ocalałymi i specjalistami medycznymi, aby dostarczyć zestaw narzędzi do wyzdrowienia, napisany w łatwy do zrozumienia, konwersacyjny sposób.
