Ocena:
Książka stanowi kompleksowy przewodnik po obniżaniu poziomu cholesterolu poprzez zdrowe odżywianie, zawierający proste, łatwe do wykonania przepisy i cenne informacje żywieniowe. Chociaż wielu czytelników docenia praktyczne porady i skuteczne przepisy, niektórzy uważają, że potrawom brakuje smaku i życzą sobie pomocy wizualnych, takich jak zdjęcia.
Zalety:⬤ Oferuje proste i łatwe do wykonania kroki w celu obniżenia poziomu cholesterolu.
⬤ Zawiera cenne treści edukacyjne na temat cholesterolu i odżywiania.
⬤ Zawiera wiele zdrowych, łatwych do wykonania przepisów.
⬤ Pomaga w rozwijaniu zdrowych nawyków żywieniowych i zrozumieniu wyborów żywieniowych.
⬤ Odpowiedni dla rodzin i osób indywidualnych dążących do lepszego zdrowia.
⬤ Niektóre przepisy są opisywane jako mdłe i pozbawione smaku.
⬤ W książce brakuje apetycznych zdjęć, których niektórzy czytelnicy oczekują w książce kucharskiej.
⬤ Niektórzy uważają, że książka nie jest warta swojej ceny w porównaniu do innych dostępnych na rynku.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali ją za nudną i mało wciągającą.
(na podstawie 24 opinii czytelników)
Eating for Lower Cholesterol: A Balanced Approach to Heart Health with Recipes Everyone Will Love
Choroby serca są zabójcami numer jeden w Ameryce. Korelacja między wysokim poziomem cholesterolu a chorobami serca jest udowodniona, ale liczba osób zmagających się z wysokim poziomem cholesterolu rośnie z roku na rok, a nowe krajowe wytyczne dotyczące zdrowego poziomu cholesterolu stały się ostatnio bardziej rygorystyczne.
Eating for Lower Cholesterol oferuje najnowocześniejsze informacje na temat cholesterolu, aby pomóc ludziom obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko chorób serca. Lekarze zalecają milionom osób z wysokim poziomem cholesterolu, przyjmującym leki lub nie, stosowanie diety obniżającej poziom cholesterolu. Jednak pacjenci często nie wiedzą, czym jest cholesterol, skąd się bierze i jak go obniżyć za pomocą diety.
Wprowadzenie do tej książki jasno wyjaśnia, czym jest cholesterol i jaki jest jego związek z chorobami serca, co oznaczają Twoje wyniki, jakie czynniki podnoszą poziom cholesterolu, jaki jest poziom cholesterolu u kobiet i dzieci oraz inne ważne kwestie. A Stay Balanced Scale, zaprojektowana przez wiodącego dietetyka, pomaga ludziom przejąć kontrolę nad ich dietą bez poczucia niedostatku.
Ponad 100 ramek tekstowych zawiera wskazówki dotyczące najnowszych wyników badań, oświadczeń zdrowotnych, zakupów, gotowania, posiłków poza domem, planowania posiłków, produktów spożywczych, zagrożeń związanych z fast foodami i wiele innych praktycznych, niezbędnych informacji. Ponad 100 przepisów kulinarnych z pewnością przypadnie do gustu każdemu, co sprawia, że odżywianie się w celu obniżenia poziomu cholesterolu jest łatwiejsze i smaczniejsze niż kiedykolwiek.
