Ocena:
Ogólnie rzecz biorąc, książka otrzymała pozytywne opinie za praktyczne porady dotyczące żywienia pływaków wyczynowych, dzięki czemu jest dostępna zarówno dla sportowców, jak i ich rodzin. Wiele recenzji podkreśla łatwy do zrozumienia format i skuteczne sugestie dotyczące posiłków, podczas gdy niektóre krytyki wskazują na powtarzające się treści i skupienie się na młodszych sportowcach.
Zalety:⬤ Pomocne wskazówki żywieniowe dla wyczynowych pływaków
⬤ łatwy do odczytania i zrozumienia
⬤ zawiera praktyczne przepisy i wskazówki dotyczące planowania posiłków
⬤ angażuje zarówno rodziców, jak i dzieci
⬤ odpowiedni dla studentów-sportowców i osób o określonych potrzebach dietetycznych
⬤ wnikliwy w ustalaniu rutynowych zasad żywieniowych.
⬤ Treść może być powtarzalna
⬤ postrzegana jako koncentrująca się głównie na młodszych pływakach
⬤ niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje nowych informacji, jeśli są już zaznajomieni z żywieniem sportowym
⬤ problemy z dostawą zgłoszone przez co najmniej jednego użytkownika.
(na podstawie 40 opinii czytelników)
Eat Right, Swim Faster: Nutrition for Maximum Performance
Eat Right, Swim Faster to najlepsze źródło informacji na temat odżywiania dla wyczynowych pływaków w każdym wieku.
Jest to inteligentnie napisana książka zawierająca bardzo praktyczne i bardzo przystępne informacje dla pływaków zainteresowanych tym, co jedzenie może dla nich zrobić w dążeniu do maksymalnej wydajności w wodzie. Zamiast nalegać, by czytelnicy przedzierali się przez plątaninę wysoce technicznej terminologii, Eat Right, Swim Faster zapewnia mnóstwo solidnych, praktycznych porad w prostym, nieakademickim tonie.
Eat Right, Swim Faster opiera się na najnowszych badaniach dotyczących żywienia sportowców, a także na osobistych doświadczeniach autorki - zarejestrowanego dietetyka, dietetyka sportowego, trenera pływania, sportowca i matki trójki wyczynowych pływaków. Czytelnicy mogą więc być pewni, że otrzymują najmądrzejsze, najbardziej aktualne informacje na temat żywności i napojów, które będą im służyć - i ich wynikom pływackim - najlepiej.
