Ocena:
Książka została dobrze przyjęta przez rodziców i młodych sportowców ze względu na praktyczne porady dotyczące odżywiania dostosowane do wyczynowych pływaków. Wielu z nich uważa ją za łatwą do przeczytania i mającą zastosowanie w ich treningu, a także zawierającą pomocne przepisy i strategie skutecznego odżywiania. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że treść jest powtarzalna i skierowana głównie do młodszych sportowców, co może nie spodobać się starszym pływakom.
Zalety:⬤ Łatwy do zrozumienia i przeczytania zarówno dla rodziców, jak i dzieci.
⬤ Zawiera praktyczne, oparte na dowodach strategie żywieniowe.
⬤ Zawiera dobre przepisy i pomysły na posiłki, które są atrakcyjne dla dzieci.
⬤ Oferuje wgląd w zarządzanie dietą w określonych warunkach (takich jak celiakia).
⬤ Pomaga ustalić rutynę i zrozumieć prawidłowy czas odżywiania dla sportowców.
⬤ Niektóre treści powtarzają się i mogłyby zostać skrócone.
⬤ Skierowany głównie do młodszych pływaków wyczynowych, co może nie być istotne dla starszych sportowców.
⬤ Problemy z dostawą zgłaszane przez niektórych klientów.
(na podstawie 40 opinii czytelników)
Eat Right, Swim Faster: Nutrition for Maximum Performance
Eat Right, Swim Faster to najlepsze źródło informacji na temat odżywiania dla wyczynowych pływaków w każdym wieku.
Jest to inteligentnie napisana książka zawierająca bardzo praktyczne i bardzo przystępne informacje dla pływaków zainteresowanych tym, co jedzenie może dla nich zrobić w dążeniu do maksymalnej wydajności w wodzie. Zamiast nalegać, by czytelnicy przedzierali się przez plątaninę wysoce technicznej terminologii, Eat Right, Swim Faster zapewnia mnóstwo solidnych, praktycznych porad w prostym, nieakademickim tonie.
Eat Right, Swim Faster opiera się na najnowszych badaniach dotyczących żywienia sportowców, a także na osobistych doświadczeniach autorki - zarejestrowanego dietetyka, dietetyka sportowego, trenera pływania, sportowca i matki trójki wyczynowych pływaków. Czytelnicy mogą więc być pewni, że otrzymują najmądrzejsze, najbardziej aktualne informacje na temat żywności i napojów, które będą im służyć - i ich wynikom pływackim - najlepiej.
