Ocena:
Książka służy jako przewodnik dla początkujących po uważności, oferując praktyczne porady i proste kroki, które pomogą czytelnikom żyć w chwili obecnej. Wielu recenzentów uznało ją za łatwą do zrozumienia i powiązania, zapewniającą jasność i wsparcie w radzeniu sobie z przeszłymi żalami i obecnym stresem. Niektórzy krytykowali ją jednak za brak głębi i zbytnie uproszczenia, podczas gdy inni byli rozczarowani jej samodzielną publikacją.
Zalety:⬤ Łatwa do zrozumienia
⬤ praktyczne wskazówki
⬤ pomocna dla początkujących
⬤ zapewnia jasność i wsparcie
⬤ zachęca do życia w teraźniejszości
⬤ zawiera przystępny język
⬤ może być korzystna dla zdrowia psychicznego.
⬤ Brak głębi
⬤ niektórzy uważają, że jest zbyt uproszczony
⬤ opisany jako samodzielnie opublikowany i powierzchowny
⬤ niewiele szczegółowych spostrzeżeń lub instrukcji
⬤ niektórzy czytelnicy uważali, że to tylko zdrowy rozsądek.
(na podstawie 43 opinii czytelników)
How to Live in the Present Moment: Let Go of the Past & Stop Worrying about the Future
Za chwilę zostaniesz przeniesiony do miejsca komfortu. Miejsca, w którym niepokój nie istnieje, gdzie można po prostu być i cieszyć się życiem... miejsca zwanego chwilą obecną.
Rzeczywistość jest taka, że miliony ludzi są codziennie bardzo zestresowane pracą lub związkami, martwiąc się o rzeczy, które mogą się potencjalnie wydarzyć; lub nadmiernie planując przyszłość, podczas gdy całkowicie tracą z oczu chwilę obecną. Ponadto ludzie stresują się rzeczami, które już się wydarzyły, których nie da się zmienić, ponieważ należą do przeszłości, i ponownie tracą z oczu to, co dzieje się w chwili obecnej.
Oto przedsmak tego, czego się nauczysz...
⬤ Jak oczyścić swój umysł ze zmartwień i stresu.
⬤ Jak cieszyć się każdą chwilą.
⬤ Jak zwiększyć swoją produktywność dzięki jasności umysłu.
⬤ Strategie pozwalające uwolnić się od przeszłości.
⬤ Jak uzyskać dostęp i pozostać w chwili obecnej.
⬤ Jak medytować.
⬤ Pytania na końcu każdego rozdziału, aby zwiększyć swoją świadomość chwili obecnej.
⬤ I wiele, wiele więcej.
Ta książka została zaprojektowana jako inspirująca i znacząca lektura. Przechodzi od razu do rzeczy i jest łatwa do zrozumienia. Umiejętność życia w chwili obecnej jest bramą do spokoju i szczęścia oraz odpowiedzią na stres i niepokój. Mam nadzieję, że będzie to dla ciebie otwierające oczy, odświeżające doświadczenie.
Przygotuj się na uwolnienie od niepokoju dzięki tej prostej formule krok po kroku...
Co mówią czytelnicy:
"Kiedy kupiłem tę książkę, wciąż żyłem głęboko w przeszłości. Ból, ciągłe przypomnienia były zbyt przytłaczające, abym mógł je mieć w swoim życiu i nadal wywoływać uśmiech na mojej twarzy. Informacje, którymi Matt Morris dzieli się w "Jak żyć chwilą obecną" sprawiły, że przewartościowałem swoje życie. Nauczył mnie, jak przestać żyć przeszłością i żyć każdą chwilą. Dobra lektura ".
