Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest wysoko oceniana za szczegółowe wskazówki dotyczące sposobu myślenia i dbania o siebie, szczególnie korzystne dla kobiet zmagających się z wyzwaniami poporodowymi. Recenzenci zwracają uwagę na jej skuteczność w promowaniu dobrego samopoczucia emocjonalnego, poczucia własnej wartości i dostarczaniu praktycznych narzędzi do rozwoju osobistego. Jest to cenne źródło informacji nie tylko dla matek, ale dla każdego, kto szuka wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego.
Zalety:Szczegółowe i pouczające ćwiczenia, skuteczne narzędzia do myślenia i dbania o siebie, pomocne w radzeniu sobie z wyzwaniami poporodowymi, promujące dobre samopoczucie emocjonalne i poczucie własnej wartości, uniwersalnie korzystne dla kobiet, dobrze napisane przez empatycznego autora.
Wady:Niektóre czytelniczki mogą mieć trudności z konsekwentnym stosowaniem ćwiczeń; może nie uwzględniać unikalnych doświadczeń każdej osoby.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Finding Your Diamond Through the Rough
Zawartość książki:
Celem książki Finding Your Diamond Through the Rough jest uświadomienie każdej kobiecie, że nie jest sama na swojej drodze do zdrowia psychicznego. Rodzicielstwo to trudna droga do przebycia, a ten zeszyt ćwiczeń zawiera proste narzędzia, z których można korzystać codziennie, aby nie zatracić siebie podczas wypełniania najszlachetniejszego powołania, jakim jest macierzyństwo. Dowiesz się, jak prowadzić szczęśliwe, zdrowe życie, czyniąc siebie priorytetem poprzez różnorodne ćwiczenia z zakresu samoopieki i autorefleksji. Będziesz w stanie skupić się na swoich myślach, uczuciach i działaniach, abyś mogła dostosować się emocjonalnie, psychicznie, fizycznie i duchowo, stając się najlepszą wersją SIEBIE!
Nawet jeśli nie jesteś jeszcze matką, ćwiczenia zawarte w tym zeszycie ćwiczeń będą dla ciebie pomocne, gdziekolwiek jesteś na swojej drodze.
Ten podręcznik samopomocy będzie doskonałym prezentem dla każdej kobiety doświadczającej choroby psychicznej, dla tych, które mają dzieci w wieku od 0 do 18 lat, a także dla tych kobiet, które być może czują, że straciły poczucie własnej tożsamości.
