Jak skakać, jeśli masz mniej niż 6 stóp wzrostu: 13 sprawdzonych sposobów na wyższy skok i drastyczne zwiększenie skoku pionowego w 4 tygodnie

Opinie czytelników

Książka zawiera przyjazny dla użytkownika przewodnik dotyczący poprawy skoku pionowego, szczególnie dla osób o wzroście poniżej 6 stóp. Wielu użytkowników uznało ją za pomocną, z jasnymi instrukcjami, programami treningowymi i materiałami wideo, które doprowadziły do poprawy ich zdolności skokowych. Niektórzy uważali jednak, że jest on przestarzały z ograniczonymi szczegółami dotyczącymi odżywiania i regeneracji, podczas gdy kilku recenzentów skrytykowało jego zwięzłość i brak dogłębnej metodologii treningowej.

Łatwe do wykonania instrukcje, praktyczne treningi, przydatne materiały wideo, skuteczna poprawa skoku pionowego, świetna dla młodych sportowców, przystępna cena.

Ograniczone szczegóły na temat odżywiania i regeneracji, przestarzałe metody treningowe, krótka książka z podstawową treścią, brak dogłębnego treningu techniki.

(na podstawie 46 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall: 13 Proven Ways to Jump Higher and Drastically Increase Your Vertical Jump in 4 Weeks

Zawartość książki:

Czy próbowałeś i nie udało ci się zmusić swojego niskiego ciała do wsadu piłki do kosza? Dowiedz się, jak nawet najbardziej pionowi gracze mogą z łatwością wbić piłkę do kosza.

Czy powiedziano ci, że jesteś zbyt niski, aby dotknąć obręczy, nie mówiąc już o rzuceniu piłki? Masz problemy ze zwiększeniem swojego skoku pionowego bez względu na to, ile podnosisz ciężarów? Autor James Wilson jest 30-letnim weteranem trenowania koszykówki w 20 różnych krajach. Złamał naukowy kod pozwalający graczom o dowolnym wzroście rzucać piłkę jak zawodowcy, a teraz jest tutaj, aby podzielić się swoimi sekretami z tobą.

W How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall: 13 Proven Ways to Jump Higher and Drastically Increase Your Vertical Jump in 4 Weeks poznasz skrupulatną naukę stojącą za zwiększeniem skoku pionowego. Dzięki sprawdzonemu planowi krok po kroku poznasz dokładne techniki niezbędne do wykonania pierwszego rzutu do kosza w ciągu zaledwie czterech tygodni. Bez podnoszenia ciężarów lub specjalnego sprzętu, wkrótce będziesz w stanie zagrać przed swoimi przyjaciółmi jedną lub dwiema rękami.

W poradniku How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall odkryjesz: ⬤ Najlepsze techniki ćwiczeń zwiększające siłę podrzutu.

⬤ najlepsze techniki ćwiczeń zwiększające skok pionowy w zaledwie cztery tygodnie.

⬤ Najlepsze buty do koszykówki, które pozwolą ci skakać wyżej.

⬤ Jak niżsi ludzie mogą przejść od ledwo dotykających obręczy do wsadów jedną lub dwiema rękami.

⬤ Jak skakać wyżej bez podnoszenia ciężarów.

⬤ Precyzyjna mechanika perfekcyjnego skoku i wsadu oraz wiele, wiele więcej.

How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall to najlepszy przewodnik uznanego eksperta, jak zwiększyć swoje pionowe skoki i sprawić, by wsady stały się rzeczywistością. Jeśli lubisz programy krok po kroku, ćwiczenia poparte naukowo i szybkie postępy, pokochasz przełomową książkę Wilsona.

Kup How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall, aby już dziś urzeczywistnić swoje marzenia o wsadach.

Nie zapomnij odebrać DARMOWEJ wersji Kindle przy zakupie wersji papierowej.