How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall: 13 Proven Ways to Jump Higher and Drastically Increase Your Vertical Jump in 4 Weeks (Jak skakać, jeśli masz mniej niż 6 stóp wzrostu: 13 sprawdzonych sposobów na skok wzwyż i drastyczne zwiększenie skoku pionowego w 4 tygodnie)

Opinie czytelników

Książka zawiera przewodnik dotyczący poprawy skoku pionowego, szczególnie skierowany do niższych koszykarzy. Zawiera programy treningowe, techniki i materiały wideo. Podczas gdy wielu użytkowników zgłasza poprawę swoich umiejętności skakania, niektórzy krytykują książkę za brak głębi w niektórych obszarach, takich jak odżywianie i regeneracja, a także za to, że jest stosunkowo krótka.

⬤ Łatwy do naśladowania z instrukcjami krok po kroku.
⬤ Zawiera materiały wideo i praktyczne treningi.
⬤ Użytkownicy zgłaszają poprawę skoku pionowego po zastosowaniu programu.
⬤ Dobry stosunek jakości do ceny.
⬤ Odpowiedni dla młodych zawodników i trenerów.

⬤ Brak szczegółowych porad dotyczących odżywiania i regeneracji.
⬤ Niektóre ćwiczenia są uważane za przestarzałe.
⬤ Inni czytelnicy zauważyli, że książka jest bardzo krótka, a niektóre treści są podstawowe lub rudymentarne.
⬤ Niektórzy użytkownicy uważali, że nie zawiera ona wystarczającej ilości konkretnych technik wsadów.

(na podstawie 46 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall: 13 Proven Ways to Jump Higher and Drastically Increase Your Vertical Jump in 4 Weeks

Zawartość książki:

Czy próbowałeś i nie udało ci się zmusić swojego niskiego ciała do wsadu piłki do kosza? Dowiedz się, jak nawet najbardziej pionowi gracze mogą z łatwością wbić piłkę do kosza.

Czy powiedziano ci, że jesteś zbyt niski, aby dotknąć obręczy, nie mówiąc już o rzuceniu piłki? Masz problemy ze zwiększeniem swojego skoku pionowego bez względu na to, ile podnosisz ciężarów? Autor James Wilson jest 30-letnim weteranem trenowania koszykówki w 20 różnych krajach. Złamał naukowy kod pozwalający graczom o dowolnym wzroście rzucać piłkę jak zawodowcy, a teraz jest tutaj, aby podzielić się swoimi sekretami z tobą.

W How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall: 13 Proven Ways to Jump Higher and Drastically Increase Your Vertical Jump in 4 Weeks poznasz skrupulatną naukę stojącą za zwiększeniem skoku pionowego. Dzięki sprawdzonemu planowi krok po kroku poznasz dokładne techniki niezbędne do wykonania pierwszego rzutu do kosza w ciągu zaledwie czterech tygodni. Bez podnoszenia ciężarów lub specjalnego sprzętu, wkrótce będziesz w stanie zagrać przed swoimi przyjaciółmi jedną lub dwiema rękami.

W poradniku How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall odkryjesz: ⬤ Najlepsze techniki ćwiczeń zwiększające siłę podrzutu.

⬤ najlepsze techniki ćwiczeń zwiększające skok pionowy w zaledwie cztery tygodnie.

⬤ Najlepsze buty do koszykówki, które pozwolą ci skakać wyżej.

⬤ Jak niżsi ludzie mogą przejść od ledwo dotykających obręczy do wsadów jedną lub dwiema rękami.

⬤ Jak skakać wyżej bez podnoszenia ciężarów.

⬤ Precyzyjna mechanika perfekcyjnego skoku i wsadu oraz wiele, wiele więcej.

How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall to najlepszy przewodnik uznanego eksperta, jak zwiększyć swoje pionowe skoki i sprawić, by wsady stały się rzeczywistością. Jeśli lubisz programy krok po kroku, ćwiczenia poparte naukowo i szybkie postępy, pokochasz przełomową książkę Wilsona.

Kup How to Dunk if You're Under 6 Feet Tall, aby już dziś urzeczywistnić swoje marzenia o wsadach.

Nie zapomnij odebrać DARMOWEJ wersji Kindle przy zakupie wersji papierowej.