Jak rozwijać zdrowie emocjonalne

Opinie czytelników

Książka oferuje przystępne i przystępne wprowadzenie do zdrowia emocjonalnego, zawierające interesujące spostrzeżenia i możliwe do odniesienia przykłady. Brakuje jej jednak głębi w zgłębianiu tematu i zawiera pewne powtarzające się informacje. Chociaż może służyć jako przydatny elementarz dla początkujących, ci, którzy szukają bardziej kompleksowego pokrycia, mogą być rozczarowani.

Rozmowny i elokwentny tekst, przejrzysty i łatwy w czytaniu, wiele interesujących spostrzeżeń i przykładów, świetny dla początkujących, dobry dla rodziców jako przewodnik, atrakcyjna wizualnie okładka.

Brak głębi i szczegółów, powtarzające się informacje, koncentruje się głównie na doświadczeniach z dzieciństwa z ograniczonymi praktycznymi poradami, może nie mieć zastosowania dla wszystkich, niektórzy czytelnicy uznali to za rozczarowujące.

(na podstawie 37 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Develop Emotional Health

Zawartość książki:

Jak zrozumieć rolę przeszłości w teraźniejszości i prowadzić satysfakcjonujące, zdrowe emocjonalnie życie? Szczęście to termin, który oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi.

Dla niektórych może oznaczać satysfakcję z życia, dla innych ulotną chwilę radości. Zamiast dążyć do szczęścia, Oliver James zachęca nas do kultywowania naszego zdrowia emocjonalnego.

Przedstawiając pięć elementów dobrego zdrowia emocjonalnego - wnikliwość, silne poczucie własnej wartości, płynne relacje, autentyczność i zabawę w naszym podejściu do życia - oferuje strategie optymalizacji każdej cechy, aby prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie. Pomagając nam zrozumieć wpływ naszego emocjonalnego bagażu na nasze codzienne interakcje, ujawnia, jak przezwyciężyć nieprzydatne wzorce i stać się bardziej samoświadomym - rewitalizując nasze podejście do życia.