Ocena:
Książka „Getting Through the Day” autorstwa Nancy Napier jest wysoko cenionym źródłem informacji dla osób zmagających się z traumą z dzieciństwa, dysocjacją i wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym. Recenzenci chwalą jej praktyczne techniki, współczujący ton i zdolność do wglądu w złożone kwestie emocjonalne. Choć oferuje ona wiele pomocnych informacji, niektórzy czytelnicy uważają, że niektóre treści są mniej przydatne w ich doświadczeniach, szczególnie związanych z osobowością wieloraką.
Zalety:⬤ Zapewnia potwierdzenie, zachętę i wzmacniające rozwiązania dla osób, które przeżyły traumę w dzieciństwie.
⬤ Zachęca do łagodnego podejścia do emocjonalnego powrotu do zdrowia, pozwalając czytelnikom pracować we własnym tempie.
⬤ Zawiera wiele pomocnych ćwiczeń i dyskusji dostosowanych do różnych doświadczeń, w tym dysocjacji.
⬤ Wielu czytelników zgłasza znaczące osobiste spostrzeżenia i poprawę swojego zdrowia psychicznego.
⬤ Napisana we współczujący, nieoceniający sposób, dzięki czemu jest przystępna dla przeciętnych czytelników.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że skupienie się na wielu osobowościach i autohipnozie może ich nie dotyczyć, co ogranicza przydatność książki.
⬤ Kilku recenzentów uważa, że książka jest nieco przestarzała pod względem języka i odniesień naukowych.
⬤ Nie wszystkie treści odpowiadają każdemu czytelnikowi, szczególnie tym, którzy nie identyfikują się z problemami dysocjacyjnymi.
(na podstawie 41 opinii czytelników)
Getting Through the Day: Strategies for Adults Hurt as Children
Książka ta umożliwia dorosłym, którzy doświadczyli traumy w dzieciństwie, poznanie nowych strategii pozwalających sprostać wymaganiom codziennego życia.
Skupiając się na skutkach dysocjacji i zawierając konkretne porady dla osób wielorakich, Nancy Napier prezentuje dziesiątki ćwiczeń pomocnych dla każdego, kto odkrywa, że nierozwiązane uczucia z dzieciństwa blokują ścieżkę życia.
