Ocena:
Książka jest chwalona za przystępne, szczere i praktyczne podejście do samodoskonalenia. Czytelnicy doceniają autentyczność autora i jego umiejętność nawiązywania kontaktu poprzez osobiste doświadczenia i praktyczne porady. Wielu z nich uznało ją za przydatną w pracy nad osobistymi wyzwaniami, oferując narzędzia i ćwiczenia, które zachęcają do ciągłej autorefleksji i rozwoju.
Zalety:⬤ Autentyczny i przystępny styl pisania autora.
⬤ Zawiera praktyczne kroki i ćwiczenia umożliwiające wprowadzenie zmian.
⬤ Odnosi się do prawdziwych zmagań z wrażliwością.
⬤ Zawiera podpowiedzi do dziennika i pytania do dyskusji dla głębszej refleksji.
⬤ Łatwy w czytaniu i raczej wspierający niż osądzający.
⬤ Oferuje świeże spojrzenie na samodoskonalenie, unikając szybkich rozwiązań.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że nacisk na odwoływanie się do poprzednich rozdziałów był powtarzalny i irytujący.
⬤ Książka może wydawać się nadmiernie ukierunkowana na kobiety, co ogranicza jej odbiorców.
⬤ Kilku recenzentów stwierdziło, że choć książka jest pomocna, to nie każdy jej aspekt jest dla nich tak ważny.
(na podstawie 171 opinii czytelników)
How to Stop Feeling Like Sh*t: 14 Habits That Are Holding You Back from Happiness
Przewodnik po tym, jak porzucić autodestrukcyjne nawyki, które zagrażają szczęściu i sukcesowi A cut-through-the-crap guide to quitting the self-destructive habits that undermine happiness and success.
How to Stop Feeling Like Sh*t to prosty poradnik samodoskonalenia dla kobiet, który oferuje szczere porady dotyczące najczęstszych autodestrukcyjnych zachowań, w które angażują się kobiety. Andrea Owen - poszukiwana w całym kraju trenerka życiowa - krystalizuje to, co kryje się za kilkoma niewidocznymi, podkopującymi nawykami, od katastrofizowania i zadowalania ludzi po słuchanie kompleksu oszusta lub wewnętrznego krytyka. Rozdziały są krótkie i strawne, z łatwością omijają ważkie badania na rzecz punktów świadomości. Jej książka wyrzuca kobiece biegi z autopilota i daje czytelnikom możliwość stworzenia szczęśliwszego, bardziej satysfakcjonującego życia.
Teraz zaktualizowana, aby sprostać nowym wyzwaniom, w tym globalnej pandemii COVID-19, toksycznemu pozytywnemu nastawieniu branży samoopieki i destrukcyjnemu wpływowi mediów społecznościowych, How to Stop Feeling Like Sh*t zachęca czytelników do przezwyciężenia negatywnych nawyków ze współczuciem i zrozumieniem.
